Vinagre de manzana para adelgazar ¿Funciona?

Apple cider vinegar

También conocido como vinagre de sidra, se obtiene de la fermentación aeróbica de  azucares de la manzana, esto se convierte en el conocido ácido málico que emite un aroma, sabor y color característico. Este líquido posee características que lo hacen ideal para incluir en recetas de comidas y tiene valor medicinal.


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Beneficios y propiedades del vinagre de manzana

El vinagre de manzana surte unos efectos maravillosos para nuestro cuerpo, dentro de los que resaltan:

  • Antioxidante, mejorando la digestión.
  • Controla y regula el flujo linfático, promoviendo mejor circulación de la linfa.
  • Disminuye la presión arterial, y regula los niveles de colesterol.
  • Aumenta los niveles de óxido nítrico, que es un potente vasodilatador.
  • Contribuye con un medio alcalino, evitando la acidez.
  • Quema las grasas.

Vinagre de manzana para el cabello

El vinagre de manzana surte efecto positivo cuando es utilizado para lavar el cabello, en primer lugar equilibra el ph del cuero cabelludo, sella la cutícula del cabello, elimina la molesta caspa, estimula el mantenimiento de colágeno y queratina natural, fortalece y promueve el crecimiento del cabello. Al utilizarlo debemos saber que sea 100% puro, lo que realizamos es colocar 300 ml de agua junto a dos cucharadas de vinagre y aplicar la mezcla luego de utilizar el champú, mantener por algunos minutos y enjuagar.

Cómo hacer vinagre de manzana

Una forma sencilla de preparar el vinagre de manzana es la siguiente:

Ingredientes:

6 L. de agua potable.

1kilogramo y medio de manzanas maduras.

1 kilogramo de azúcar, morena preferiblemente.

Preparación

Lavar bien y cortar en trozos las manzanas, luego se mezclan junto a la azúcar y se dejan bien triturados. Posteriormente en un bol se coloca el agua y el puré de manzana, esto lo vamos a tapar de modo que nada entre ni salga. Durante diez días hay que mezclar diariamente con una chara de palo, los siguientes 10 días se mezcla con un día por medio y por último se deja reposar 10 días. Al final solo debe colar, y listo.

Vinagre de manzana para adelgazar

El vinagre de manzana aumenta la glucosa en musculo esquelético, lo que da mayor cantidad de energía y obtendrás ganas de hacer ejercicio, con lo que bajaras de peso.

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Solo debes beber una cucharada y media al día, durante el desayuno, esto acompañado de ejercicio físico, regulación de sueño, evitar comidas ricas en grasas y azucares.

Donde comprar vinagre de manzana

El vinagre de sidra puede ser ubicado en cualquier local comercial de comestible de varios tamaños y volúmenes, además en línea existen páginas que lo cotizan a partir de €0,50.

Vinagre de manzana en capsulas

El vinagre de manzana en capsulas es utilizado para adelgazar, en ocasiones lo utilizan para suplantar a la metformina.

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Contraindicaciones

Son muy pocos porque en general es muy natural y no produce nada pero esta contraindicado en personas que sufren de estreñimiento, acné, dermatitis y diarrea acuosa.

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