5 remedios para las varices de las piernas

Las varices no son otra cosa que un proceso inflamatorio en las paredes delas venas, que produce un remodelado estructural de la misma y por ende, la reducción de su capacidad de rebombeo de la sangre, inflamaciones, acumulación de sangre en las vena, lo cual le da ese aspecto de “nudo” que se asoma por debajo de la piel.

Según estudios científicos, se ha comprobado que por cada hombre con várices, existen cinco mujeres que las padecen, por esta razón, muchas personas consideran las várices como una condición femenina, sin embargo, son muchos los casos de hombre con este padecimiento.

Por otra parte, las venas inflamadas pueden desarrollarse en diferentes partes del cuerpo como el esófago, conocidas como várices esofágicas; en el ano, las comúnmente llamadas hemorroides; en los testículos o varicocele; en brazos y las vías digestivas; aunque las más comunes son en las que se forman en los miembros inferiores.

Las causas más comunes de la aparición de várices son el embarazo, la menopausia, la vejez, el sedentarismo, realizar trabajos de pié y sin cambiar de posición, tacones muy altos, pantalones o medias muy apretados y el sobrepeso.

La industria farmacéutica ha dedicado gran cantidad de recursos y horas-hombre-trabajo a la resolución de esta condición y en este sentido, existen muchos medicamentos para la cura de esta patología, sin embargo, en la medicina natural y remedios caseros nos topamos con ciertas recetas, sencillas, baratas y efectivas, de las cuales escogimos las que tienen mayor aceptación, por parte de quienes se las han aplicado.

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Cataplasma de ajo. Coloca unos ocho dientes de ajo, junto con cuatro cucharadas de aceite de oliva y el zumo de un limón, en un procesador, licuadora o en un sencillo mortero para machacar. Deja la mezcla macerando por medio día en un envase de vidrio y posteriormente, aplícala sobre las várices, con un masaje suave (procura no presionar demasiado). Si el olor te es muy molesto, puedes cubrirte la pierna con unas medias especiales llamada antiembólicas o con una venda sin apretar. El ungüento que te sobre, puedes guardarlo en la nevera por siete días aproximadamente.

Vitamina K. La ingesta de vitamina K, es sumamente recomendada para la prevención y disminución de las venas varicosas, pues ella trabaja en función de proteger y fortalecer los vasos sanguíneos. La manera natural de ingerirla es consumiendo alimentos ricos en ella, como el pescado, la espinaca, el brócoli, los espárragos, las coles de Bruselas, pepinillos en vinagre y las acelgas. También se recomienda incluir en la dieta otras fuentes de vitamina K, como el yogur, la yema de huevo,

Aguacate. El aguacate, es un superalimento, poseedor de una larga lista de propiedades que benefician la salud. En este sentido, está recomendado para combatir las várices por su alto contenido de vitamina K, antioxidantes y enzimas que actúan directamente en fortalecer las paredes debilitadas de las venas. La buena noticia es que se puede consumir y untar, es decir que lo que no te comas, puedes usarlo como crema, al mezclarlo con aceites esenciales y aplicarlos sobre las várices con masajes circulares, sin presionar la zona y lo puedes dejar actuar durante toda la noche o sencillamente lo aplicas unos quince minutos antes de ducharte.

Buena alimentación. La alimentación saludable, libre de grasas y exceso de carbohidratos, es una buena manera de combatir las várices. En este sentido se recomienda también incluir frutas y batidos con los siguientes ingredientes: kiwi, higos, tomates secos, zahahorias, moras, arándanos, fresas, bananas y remolacha. Por otra lado es bueno agregar a la dieta, el aceite de oliva, los derivados de la soja y las semillas.

Algunas recomendaciones adicionales. Dúchate con agua fría para mejorar la circulación; limita el consumo de alcohol, que tanto afecta la dilata los vasos capilares; evita fumar, pues fumar afecta la circulación y además envejece; reduce el consumo de sal; ayúdate con suplementos vitamínicos.

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