Usos medicinales de la sandía

Conocida científicamente como Citrullus Vulgaris, la sandía es uno de los frutos más consumidos en la actualidad. Sus propiedades antioxidantes son muy eficaces para contrarrestar el proceso de envejecimiento de las personas. Además de ayudar en la prevención del cáncer.

Por otro lado, es perfecta para eliminar las toxinas acumuladas en el organismo que terminan afectado su funcionamiento. Esto es gracias al poder depurativo que tiene esta increíble fruta.

Desde hace muchos años ha sido utilizada con fines medicinales, es por ello que su eficacia ha sido comprobada. A continuación te mencionaremos algunos de sus usos más importantes en la parte medicinal.

  • Un gran diurético. Algunas las personas la consumen por el alto poder diurético que contiene. Esto se debe a que la cantidad de agua que contiene logra aumentar la orina. También es ideal para eliminar los cálculos renales de forma efectiva y natural.
  • Para adelgazar. Al ser una fruta con alto contenido de agua y bajo en calorías es perfecta para ayudar a bajar de peso. Es por ello que algunas personas la incluyen en su alimentación diaria, y poder aprovechar sus beneficios para disminuir los kilitos de más.
  • Ideal para limpiar el organismo. El alto contenido en fibra que tiene, es perfecto paraayudar en la limpieza de los intestinos, y lograr reducir así todos los residuos tóxicos que pueden llegar a dañarlo.
  • Para la regulación del sistema nervioso. Gracias a la vitamina b6 que contiene la sandía, es esencial para lograr regular el funcionamiento del sistema nervioso.
  • Para mejorar la actividad muscular. La sandía se caracteriza por tener alto contenido de potasio, el cual es esencial para impulsar la actividad muscular. De esta manera se convierte en el mejor aliado para todos aquellos que practican deportes.
  • Estreñimiento. Para esas personas que presentan un estreñimiento medio o severo, nada mejor que consumir esta fruta. Logra mejorar el funcionamiento del sistema digestivo, logrando ayudar así a la descomposición de los alimentos y rápida evacuación.
  • Regular la presión arterial. Las propiedades naturales de la sandía permiten regular la presión arterial. De esta manera existe menor riesgo en padecer de enfermedades cardiovasculares.
  • Reducir el nivel del colesterol. Gracias a las propiedades hipocolesterolemiantes de esta fruta, es perfecta para ayudar a reducir el nivel de colesterol en la sangre.
  • Ideal para el tratamiento de enfermedades urinarias. Por el gran contenido de agua que tiene la sandía, la convierte en esencial en el tratamiento de este tipo de enfermedades, entre las cuales destaca la nefritis, y cistitis. Además de ser perfecta para ayudar a prevenir la formación de los incómodos cálculos renales.

Gracias a todos los beneficios que se pueden obtener de la sandía, resulta casi obligatorio poder incluirla en la dieta diaria. Los doctores recomiendan consumirla al menos 3 veces a la semana, en forma natural o jugo. De esta manera, se podrán aprovechar todos sus beneficios.

Lo mejor de esta fruta es que puede ser consumida por niños,  y adultos sin tener riesgo a padecer algún tipo de efecto secundario. Todos pueden beneficiarse de la sandía, y mejorar el estado de salud.

 

 

 

 

 

 

 

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