Remedios para aliviar la tortícolis

¿Te ha pasado que estas tranquilo y por un mal movimiento repentino de cabeza te da un intenso dolor?, esto es a consecuencia de mantener una misma postura por un tiempo prolongado, dormir en una inadecuada posición, realizar movimientos bruscos o alzar mucho peso por largo tiempo, es la causa de la famosa tortícolis o dolor de cuello.  En este artículo, te daremos las recomendaciones más factibles para aliviar los dolores con remedios caseros.

Causas de la tortícolis

La tortícolis es producto de la inflamación del músculo esternocleidomastoideo, se manifiesta a través de la contracción de los músculos del cuello que evitan el movimiento normal de la cabeza. El dolor se evidencia al sentir un estirón o un dolor repentino al querer realizar un determinado movimiento, es por eso, que se puede presentar la ocasión de que al levantarnos, no se pueda mover el cuello, o se puede manifestar durante el día. Suele revelarse con más regularidad entre los 30 a 60 años de edad, ya que esta es la edad más activa del ser humano.

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Pueden existir diversas causas como:

  • Mala posición al dormir.
  • Movimiento repentino o fuerte en el cuello.
  • Un traumatismo por un accidente de coche.
  • Contener una mismo posición durante un tiempo prolongado (trabajo frente a la computadora)
  • Manifestación de una corriente de aire desde la misma dirección por un largo tiempo.

Síntomas de la tortícolis

Los síntomas que se presentan son:

  • Rigidez en el cuello (nuca).
  • Un poderoso dolor en el cuello al tratar de moverlo y la cabeza un poco fuera de su posición de costumbre.

¿Cuánto dura la tortícolis?

Dependiendo de la manifestación de la tortícolis:

Tortícolis simple: No es traumática y es conocida como mialgia cervical aguda, su tiempo de curación es de 4 a 6 días.

Tortícolis postraumática simple: Su tiempo de estabilización de lesión es de 14 días.

Tortícolis espasmódica: Suelen presentarse de manera espontánea, su tiempo de estabilización es de 30 días y por lo general se presentan un 10 % de los casos.

Tortícolis por subluxación rotatoria atloaxoidea: Su tiempo de estabilización es de 60 días.

Remedios naturales para evitarla

No existe algo más efectivo para tratar la tortícolis que el calor, es por eso, que se debe aplicar una almohadilla térmica en el lugar del dolor por 20 min. También, se puede tomar un baño con agua caliente, a una temperatura que sea soportada por el cuerpo, para lograr relajar los músculos y los dolores se alejaran.

Tomar una hoja de col y aplástala con un rodillo. Se debe calentar a la plancha y colocar la hoja en la zona donde se presencia el dolor.

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Otro remedio es verter unas gotas de aceite esencial de alcanfor en un recipiente con un diente de ajo machucado, mezclar y con la pasta resultante, masajear la zona donde se encuentra el dolor.

El orégano es un excelente remedio para los dolores en las cervicales, se recomienda beber entre dos (2) o cuatro (4) tazas de la infusión hecho con orégano, una (1) cucharada por ¼ litro de agua. Los músculos se relajan y se sueltan para trabajar normal.

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