Remedios caseros para el Reflujo Gastrico

La palabra reflujo tal como lo señala la propia palabra es estar en contra de un flujo, por supuesto del flujo normal producido por los  alimentos, en el momento cuando  son ingeridos,  baja por la garganta, estos pasan al esófago y por ultimo  llegar al estómago.

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El reflujo es una enfermedad gastroesofágica y se refiere a los ácidos que son propios de esta, se caracteriza por la presencia de síntomas crónicos con daño en la parte mucosa del esófago a causa de un reflujo atípico del contenido del estómago hacia el esófago.

¿Has sentido reflujo luego de ingerir ciertos alimentos picantes o grasientos?  Este malestar gástrico se da por un número de factores que consumes con abundante grasa, alimentos ácidos, picantes, aliños, alcohol que ingieres en tu cena.

Sí este tipo de comida es recurrente en tu dieta, aumentara el reflujo y por ende te sentirás mal, la  sensación es de dolor con ardor que sientes que lo tienes en el pecho y te crea incomodidad, realmente esto puede afectar grandemente tu calidad de vida.

Si ingieres alimentos sumamente grasosos y picante como lo describí, esto te causara problemas al dormir, te impedirá descansar felizmente, por estas razones te daré unos remedios caseros para el reflujo, para que lo practiques cuando sientas que tienes reflujo gástrico, son sencillos y efectivos.

Espinaca, agua, lechuga romana, apio, manzana, pera, limón y cambur.

A dos tazas de agua fría, le agregas seis tazas de espinaca picaditas, cinco tazas de lechuga romana, la picas diminuta, dos tallos de apio,(quitas la concha), una manzana le quitas las semillas, una pera sin las semillas, el limón le retiras las semillas y por último el cambur sin concha.  Licuas por 6 minutos. Que se triture bien.

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Este preparativo se consume en ayuna, es desintoxicante y regulador del malestar estomacal. Baja los niveles de acidez y logra mantener la alcalinidad.

Agua y Regaliz

Hierves dos tazas de agua junto con la raíz de regaliz. Deja enfriar por 3 minutos esto lo ingieres una taza en la mañana y otra en la tarde si tienes reflujo, este té protege tu esófago.

Hoja de Albahaca Fresca

Sencillamente, debes masticar dos  hojas de albahaca. Con ingerir el zumo de esta aromática planta una en la mañana y la otra en la tarde, de inmediato se calma el malestar del sistema digestivo.

Miel

Una cucharada de miel pura. La ingieres en la mañana. Con esto logras reducir los ácidos gástricos que se producen en el estómago

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Manzanilla

Hierves dos tazas de agua, luego la dejas reposar 3 minutos y agregas dos cucharadas de flores de manzanillas. Ingieres una taza en la mañana y la otra antes de cenar. Tiene propiedades antiinflamatoria y neutralizante de los ácidos gástricos.

Menta

  • Hierves dos tazas de agua junto a seis hojas de menta seca. Dejas reposar y luego ingieres una taza en la mañana y otra taza en la tarde. Esta planta es llamada la joya de la salud, por todas sus propiedades efectivas.
  • Licuar 10 hojas frescas de menta y tomar y tomar de dos a tres cucharillas, durante el día, ayuda a fortalecer las paredes del estómago y quitar su acidez.

Recomendaciones:

  • Consumir una cucharada de grasa máxima.
  • No consumas bebidas alcohólicas.
  • No fumes.
  • Comer poca de sal.
  • No comer Embutidos.
  • No comer picante.

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