Pinchazos en el corazón al respirar ¿a qué se deben?

Los famosos pinchazos en el corazón son más comunes de lo que parece, además hay muchas personas que suelen sentirlos y no hacen caso de tal detalle sino hasta que comienza a agravarse.

Es conocido también como pinchazos de agujas en el pecho, pellizcos directos o golpes al pecho también, que aparecen y dificulta la fácil respiración debido a la incomodidad que se siente, es por eso que muchas personas se preguntan ¿a qué se debe?, ¿será grave?

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Al pensarlo puede comenzar un efecto de estrés sin saber que esta puede ser una de las causas del síntoma, es por eso que lo primero que se debe hacer es relajarse.

Estos pinchazos son un fenómeno muy común en la sociedad, tanto así, que todos los seres humanos lo han de sentir al menos una vez durante toda su vida, pero a pesar que puede manifestarse en algún momento no es tan rápido de deshacerlo. Es por ello que los médicos tienen unas reglas a seguir al momento de que este síntoma se manifieste.

¿Por qué me dan pinchazos en el corazón?

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Hay muchas causas graves y no tan graves, que pueden llegar a ocasionar los pinchazos en el corazón. Se conoce que una de las  principales causas que provoca estos pinchazos son alguna, la ansiedad y el estrés; esto sin duda, debe eliminarse ya que el síntoma no es juego.

Los especialistas mencionan que la mayoría de los infartos o problemas surgen durante el tiempo de vacaciones o fines de semana, ya que el cuerpo no está acostumbrado a relajarse.

Es en ese momento en el que el nivel de cortisol se eleva y los síntomas se reflejan, entonces es donde aparecen los famosos pinchazos en el corazón y suelen ponerse en evidencia en momentos menos esperados: en una cena al estar sentado, viendo la televisión, o al estar hablando con alguien, se comienza a sentir la falta de aire para respirar.

Además de lo antes mencionado, entre las principales causas, se encuentran las siguientes.

  • Altos niveles de ansiedad. Cuando las personas pasan su vida preocupándose demasiado, es probable que tengan altos niveles de ansiedad, lo cual es muy perjudicial para el corazón. En caso de no poder controlarlo, tienen mayor riesgo de padecer estos pinchazos.
  • Tensión muscular del cuerpo. Dependiendo del estilo de vida que tenga la persona, se pueden reflejar ciertos episodios de pinchazos en el corazón. Los que tienen mayor probabilidad de pasar por ellos, son las personas inactivas, físicamente hablando.
  • Ataques de pánicos. Una persona nerviosa, que presenta mucha ansiedad o pánico por cualquier situación, es propensa a desencadenar estos pinchazos. En la mayoría de los casos, viven con pulsaciones más altas de los valores normales, sudoración excesiva, mareos, temblores, entre otros.
  • Estrés. Es uno de los mayores causantes del pinchazo en el corazón. Además de que logra afectar el estilo de vida por completo. Las personas que viven con estrés, tienen alto riesgo de sufrir ciertos pinchazos.
  • Problemas cardíacos. Si la persona presenta ciertos problemas cardíacos, y no está llevando a cabo ningún tratamiento, puede presentar este tipo de molestia.
  • Falta de aire. Cuando una persona pasa por un episodio de falta de aire, es capaz de experimentar punzadas o pinchazos en el corazón. Puede generarse por excesivo cansancio físico, problemas pulmonares, entre otros.
  • Emociones fuertes. Cuando una persona recibe una noticia fuerte, y no sabe cómo enfrentarla, puede sufrir altas o bajas de tensiones, además de muchas emociones encontradas, en donde le resulta un poco difícil mantener el ritmo cardíaco, y logrando sentir estos incómodos pinchazos.

Síntomas de los pinchazos en el corazón

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Los síntomas de los pinchazos en el corazón, nos alertan que algo no está bien. Dependiendo del organismo y salud de la personas, algunas pueden resultar más afectadas que otras. Los síntomas que suelen presentarse son los siguientes.

  • Se presenta Hiperactividad Vegetativa. Aceleración del ritmo cardiaco, nauseas, taquipnea que hace respirar de manera más intensa y esto provoca pinchazo, transpiración.
  • La tensión muscular del cuerpo se eleva tanto que de repente se presenta un problema y el cuerpo se atrofia provocando dificultad para respirar.
  • Hay excesiva sudoración. Comienza a faltar el aire, el sudor se hace presente y es posible que la persona sienta mareos y ansías de vomitar.

Pinchazos en el corazón cuando respiro hondo

La mayoría de los casos de estos pinchazos se deben a la tensión muscular, lo que hace sentir como puñaladas punzantes en el corazón al momento de respirar hondo, esta es la causa principal de sentir los famosos golpes en el corazón.

Cuando una persona hace el intento de respirar hondo, se produce una inhalación forzosa de un aire que parece faltarle. Este esfuerzo, hace que la parte abdominal se sienta contraída, y aparezca el famoso dolor.

Es importante mencionar, que estos pinchazos pueden atacar a las personas sanas y aquellas que no lleven un estilo de vida saludable. Todo va a depender de lo que esté causando este tipo de dolor.

¿Es normal sentirlos?

Como ya se mencionó, es normal si sucede de vez en cuando, pero al manifestarse con mucha frecuencia, es importante tomar las precauciones necesarias para que no se convierta en una especie de malestar que afecte en las rutinas diarias e incluso la vida misma.

Dependiendo de la intensidad del dolor, y la frecuencia con la que se repitan los pinchazos, se puede determinar si es un simple dolor o algo más. En cualquiera de los casos, no está demás asistir al médico de confianza para que  sea el que indique el diagnóstico exacto de lo que estamos padeciendo.

¿Qué hacer cuando sientes pinchazos en el corazón?

Muchas veces, resulta un poco difícil para las personas, poder controlarse cuando están pasando por un episodio de pinchazo. Sin embargo, es necesario hacerlo, para poder implementar lo que te mencionaremos a continuación. Hay unas reglas que son útiles al momento que estos pinchazos se manifiesten.

  • Tratar de calmarse y sentarse cómodamente.
  • Mentalizarse que ese dolor será algo pasajero y que se quitara en pocos momentos.
  • Relajarse e intentar respirar poco a poco de manera calmada (con el diafragma) pero tomando aire por la boca para relajarse.
  • Tomarse el pulso o intentar hacerlo, si se evidencia que el corazón se está acelerando, va acompañado de una respiración rápido y con dolor que llega a recorrer de los codos a los brazos, es donde se debe solicitar ayuda.

10 remedios caseros para evitar pinchazos en el corazón

Desde hace muchos años, los remedios caseros  han sido utilizados para tratar diversas enfermedades e infecciones que atentan contra el estado de salud de las personas. En el caso de los pinchazos en el corazón, también hay opciones naturales que permiten mantener un corazón sano, y evitar ser afectado por este incómodo dolor.

Con los remedios caseros es posible calmar las dolencias de los pinchazos y ahorrar un poco de dinero, ya que en la mayoría de los casos su costo, es muy accesible para todos. Esto ha permitido que sean muy populares y altamente recomendados para tratar cualquier tipo de dolencia o infección. Entre los más utilizados, se encuentran los siguientes.

1.      Las nueces

El polvo obtenido luego de triturar las nueces, es muy efectivo para prevenir las dolencias del corazón.  Es uno de los más utilizados para acabar con estos pinchazos, ya que la grasa natural que contiene la nuez permite fortalecer el corazón.

Ingredientes

  • 5 nueces.
  • 1 vaso de agua.

Preparación

Extraer todas las paredes  leñosas de las cáscaras de las nueces. Molerlas o triturarlas, hasta lograr convertirla en un fino polvo. Una vez que lo obtengas, debe ser colocado en el vaso de agua. Colocar a hervir durante un minuto, y dejar reposar toda la noche. Beberlo en todas las ayunas.

2.      Toronjil y anís

La combinación del toronjil y el anís, es muy efectiva y potente  para disfrutar de un corazón sano.

Ingredientes

  • 1 vaso de anís.
  • 1 puñado de toronjil.
  • Medio litro de agua.

Preparación

Verter el vaso de anís, y el puñado de toronjil en medio litro de agua. Dejar hervir por 5 o 10 minutos. Retirar del fuego, colar y esperar a que se enfríe. Tomar 3 tazas diarias.

3.      Vinagre y ajo

Las propiedades curativas del ajo, combinadas con la del vinagre, logran convertirlo en un remedio muy eficaz para cuidar el corazón.

Ingredientes

  • 1 taza de vinagre.
  • 3 dientes de ajo.

Preparación

Colocar a hervir la taza de vinagre junto a los dientes de ajo. En caso de que desee endulzarlo, puede hacerlo agregándole unas gotas de miel. Tomar diariamente en las ayunas.

4.      Cebolla y vino blanco

La cebolla se ha caracterizado por ser muy buena, cuando se trata de cuidar el corazón, al igual que el vino blanco. Esto hace que sea una de las mejores opciones, para evitar los pinchazos que se producen.

Ingredientes

  • 2 tazas de vino blanco.
  • 2 cebollas grandes.

Preparación

Pelar y cortar las 2 cebollas grandes en trozos pequeños. Colocarlas, en un recipiente que contenga las 2 tazas del vino blanco. Dejar macerar en una botella de vidrio, por 20 días. Una vez que se cumpla el plazo, es necesario tomar 2 cucharadas al día.

5.      Muérdago

Se ha comprobado que el muérdago tiene propiedades muy beneficiosas para el corazón. Es por ello, que ha sido recetado como uno de los mejores remedios caseros capaz de disminuir los pinchazos en el corazón.  Es capaz de regular la presión sanguínea.

Ingredientes

  • 1 cucharada de muérdago.
  • 250 ml de agua.

Preparación

Dejar hervir durante 5 o 10 minutos  el muérdago en el agua. Retirar del fuego, y dejar macerar por 1 hora. Tomar una cucharada diaria.

6.      Batido de frutas

Este remedio casero tiene una combinación de frutas, que ayudan a regular el funcionamiento del corazón, como lo son, la toronja, melón, piña, manzanas, y se combina con un vegetal muy importante para las dolencias del corazón, como lo es el apio. Es muy eficaz para evitar los pinchazos, y muy nutritivo.

Ingredientes

  • ½ manzanas.
  • ½ rebanada de piña.
  • 1 rebanada de melón.
  • 3 toronjas.
  • Ramas de apio.

Preparación

Se debe extraer el jugo de las toronjas, y licuar junto a las demás frutas. Añadirle las ramas de apio. Una vez que se encuentre listo, es necesario colarlo y tomarlo inmediatamente. Este batido puede ser ingerido una vez a la semana.

7.      Espino albar

Se ha destacado por tener un efecto anti arrítmico, cardiotónico y reducir la presión arterial del corazón. Esto lo ha permitido destacar como uno de los mejores remedios caseros para disminuir los pinchazos.

Ingredientes

  • Un puñado de flores secas de espino albar.
  • 1 litro de agua.

Preparación

Colocar en el litro de agua el puñado de espino albar. Dejar macerar por 1 hora. Tomar una cucharada diaria.

8.      Vinagre de sidra

La pectina que se encuentra presente en el vinagre de sidra, es muy efectiva para reducir las enfermedades cardiovasculares.

Ingredientes

  • 1 botella de vinagre de sidra.

Preparación

Tomar una taza de vinagre de sidra antes de cada comida.

9.      Perejil y vinagre de manzana

Es uno de los remedios caseros más eficientes para tratar los síntomas de pinchazos en el corazón. Su efectividad es casi inmediata.

Ingredientes

  • 100 gr de perejil fresco.
  • 10 ml de vinagre de manzana.
  • 200 gr de miel.

Preparación

Dejar hervir a fuego lento el vinagre de manzana junto al perejil durante 10 minutos. Una vez que se cumpla ese plazo, añadirle la miel y dejar hervir por 5 minutos más. Colar y guardar en un frasco de vidrio, el cual debe estar herméticamente cerrado. Dejar macerar, y tomar 2 cucharadas tres veces al día.

10.  Espárrago

El espárrago es uno de los vegetales, más utilizados para ayudar a mantener la salud del corazón. Su uso ha sido recomendado desde hace varios años por los médicos.

Ingredientes

  • Un puñado de las raíces de espárrago.
  • Medio litro de agua.

Preparación

Dejar hervir por 10 minutos el puñado de espárragos en el agua. Una vez que esté listo, esperar a que se enfríe y colar. Tomar la cantidad realizada durante todo el día.

La mayor ventaja que presentan los remedios caseros, es la facilidad de preparación que tienen. Además de que logran tener un menor impacto en las finanzas de las personas. Todo esto, los ha permitido popularizar, y convertirlos en la primera opción para el tratamiento de diferentes infecciones y enfermedades que padecen las personas.

Por otro lado, hay que destacar que suelen ser muy efectivos, ya que al contener los ingredientes naturales, suelen atacar de una forma más directa lo que se está padeciendo.

Recomendaciones

 

Poder evitar los pinchazos del corazón es posible, haciendo uso de los remedios caseros antes mencionados, y algunas recomendaciones que te mencionaré a continuación. Recuerda que disfrutar de un corazón sano, no es una tarea tan sencilla de cumplir, pero tampoco imposible.

·         Llevar un estilo de vida saludable. Es algo esencial, si deseas poder gozar de un correcto funcionamiento del corazón. El ejercicio y una dieta equilibrada, juegan un papel fundamental en las alteraciones del ritmo cardíaco.

·         Beber agua. La ingesta de agua ayudará a que todos los procesos del organismo se lleven a cabo de una forma correcta. Se recomienda tomar al menos 8 vasos de agua diario.

·         Hacer actividades relajantes. Cada persona conoce sus gustos, y las actividades que permitan relajarlos y alejarlos del estrés. Se recomienda que tomen parte de su tiempo libre para hacer algo que los ayude a olvidar del trabajo, como escuchar música, ir al cine, leer un libro, entre otros. La idea es desligarse un poco de las situaciones de estrés.

·         Aprender a controlar los nervios y emociones. Aunque no es tan sencillo de hacerlo, es necesario que practique la respiración,  y trate de calmarse, en caso de recibir una emoción fuerte.

·         Hacer algún tipo de actividad física. Cuando las personas hacen ejercicio, pueden liberar toxinas y relajar la mente. Es algo esencial, si se desea prevenir los pinchazos en el corazón

Si comienzas a seguir las recomendaciones que te acabo de mencionar, estarás evitando padecer de pinchazos en el corazón. Trata de incorporarlas poco a poco a tu vida, hasta que logres adaptarte por completo. Recuerda que tu salud es parte de tu responsabilidad, y es por ello que necesitas tomar el orden de tu vida.

También pues apoyarte en el uso de los remedios caseros, para disminuir las incómodas dolencias que generan los pinchazos. Tienes una gran variedad para elegir el que más se ajuste a tus necesidades y condición.

Finalmente, es posible concluir que aunque los pinchazos en el corazón, no es algo que se pueda controlar por completo, ya que ocurren de forma espontánea, si es posible minimizar los síntomas que nos atacan cuando se produce un pinchazo en el corazón.

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