Beneficios de la manzanilla

La manzanilla o camomila es una de las hierbas más usadas con fines medicinales, siendo familia de las margaritas (muy aromática), para relajación entre otras muchas funciones, como es el té, muy utilizado por personas de todas las edades, desde niños hasta adultos, ya que sus beneficios son aceptados y producen un sin números de cualidades curativas.

Presentaciones de la manzanilla

La manzanilla se presenta en diferentes formas para su consumo, como cremas, aceites esenciales, y cápsulas; sin embargo la forma más sencilla de aprovechar sus beneficios es a través de la infusión de manzanilla.

El té de manzanilla es muy sencillo de preparar, solo se debe colocar una cucharada de manzanilla, o un saquito de té, en agua hirviendo. Una vez que se encuentre listo, endulzarlo con una cucharada de miel, y beberlo frío o caliente. Todo dependerá del gusto de cada persona.

Propiedades de la manzanilla

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Sus propiedades principales y las que generan este estallido de beneficios son antimicrobianas y funguicidas.

Una de las propiedades más conocidas de la manzanilla es que está vinculada con el alivio de las afecciones digestivas. Favorece a la expulsión de gases intestinales, evitar nauseas o vómitos, gastritis, ulceras gástricas.

Es excelente para bajar los niveles de colesterol al contener la vitamina colina favoreciendo la eliminación de grasa en la sangre.

Tipos de manzanilla

Existen gran variedad de clases de manzanilla; sin embargo entre las más conocidas y utilizadas por todos se encuentran las siguientes.

  • Manzanilla azul o alemana

Con origen en Europa, es una de las más caras del mercado. Es la más conocida por todos, en donde los florones ligulados son de color blanco,  y los florones tubulados de color amarillo. Desde hace muchos años, ha sido utilizada en forma de infusión, para el tratamiento de los problemas digestivos.

  • Manzanilla romana

Conocida por su amargo sabor, también es muy utilizada para los problemas en el aparato digestivo. Está conformada por diminutas flores, y logran alcanzar hasta 30 cm de alto. Aunque es menos costosa que la alemana, es igual de efectiva.

Usos de la manzanilla

Esta hierba medicinal,  puede ser usada de diferentes maneras; sin embargo entre las más destacadas se encuentran las siguientes.

  • En forma de infusión. Es una de las más tradicionales, y más utilizadas, gracias a los poderes que tiene en la parte digestiva.
  • Para los masajes, en forma de compresa, heridas y baños. Es otra de las formas más utilizadas de la manzanilla. El efecto relajante que tiene al ser utilizada de esta manera, es único.
  • Como aceite esencial. A pesar de ser usada como medicamento, y en los cosméticos, también tiene un gran uso, como un aceite esencial para los masajes corporales y faciales.
  • Limpieza facial. El vapor de la manzanilla es muy usado para abrir los poros, y lograr hacer una gran limpieza en la cara.

10 Beneficios de la Manzanilla

La manzanilla ha sido utilizada desde hace muchos años atrás,  en la medicina natural,  por las increíbles propiedades naturales que tiene. Hoy en día, resulta común ver como las personas la integran en su dieta diaria, para aprovechar todos los beneficios que tiene. Entre los más destacados, se encuentran los siguientes.

1.      Tensión nerviosa

El té de manzanilla, es un gran aliado de la tensión nerviosa, ya que funciona como un excelente relajante, permitiendo que las personas puedan conciliar el sueño de forma normal. Además de aliviar los dolores menstruales, y promover la distensión de los músculos tensos.

2.      Dolores reumáticos

Cuando se aplica la manzanilla directamente en las zonas con dolores reumáticos, es posible disminuirlos por completo. Para ello, solo se necesita aplicarla en el lugar que presenta la inflamación y dolor. Sin duda alguna, esto es muy beneficioso para todos.

3.      Problemas digestivos

La eliminación de gases intestinales, y la pesadez digestiva, puede ser eliminada con el increíble té de manzanilla. También es un medicamento ideal para tratar las incómodas úlceras gástricas.

4.      Síntomas de diarrea

Cuando las personas presentan síntomas de diarrea, nada mejor que combatirla con una tibia taza de té de manzanilla.

5.      Cuidado de la piel

Para las alergias, piel inflamadas, y eccemas, nada mejor que preparar un ungüento de manzanilla. También es un gran aliado para ayudar a desinflamar la piel, cuando ha sido sometida a gran exposición solar, o quemaduras.

6.      Tejidos mucosos

Cuando las personas están siendo afectadas por alguna enfermedad en la vía respiratoria, la mejor forma de combatirla y permitir que los tejidos puedan ser regenerarse, es con la manzanilla. Además de ser muy eficiente para ayudar en la cicatrización de los mismos.

7.      Tratamientos estéticos

Otro de los beneficios de la manzanilla, es que puede ser utilizada como un excelente tratamiento estético. En la mayoría de los casos, es utilizada para cambiar la tonalidad del cabello. Para ello, es utilizada en forma de enjuague.

8.      Propiedades sedantes

Las propiedades sedantes de la manzanilla, son perfectas para ayudar a las personas a tener un buen descanso. En este caso, se recomienda beber una taza antes de ir a dormir. También es muy eficaz para calmar los dolores menstruales.

9.      Propiedades antiinflamatorias y antibacterianas

Se ha catalogado como una de las mejores opciones para el tratamiento de diversas afecciones de la vía respiratoria, como asma, fiebre alta, y bronquitis. Esto es gracias a las propiedades que tiene.

10. Para la resaca

Para aquellas personas que presentan resaca, luego de un alto consumo de alcohol, nada mejor que un té de manzanilla para aliviar todos los desagradables síntomas que se presentan.

Es importante mencionar que todos estos beneficios, han sido comprobados desde que se comenzó a utilizar la manzanilla. Esto quiere decir, que su eficiencia ha sido totalmente demostrada, y avalada por todas aquellas personas que han decidido integrar a la manzanilla en su dieta diaria.

Contraindicaciones de la manzanilla

Es importante conocer las forma en la que no se debe mezclar la manzanilla, para lograr aprovechar los beneficios sin correr ningún riesgo. Las contraindicaciones más importantes son las siguientes.

  • No mezclarse con fármacos. En este caso es importante hacer una visita al médico para estar completamente seguros de que puede comenzar a usarse, ya que la manzanilla puede aumentar el efecto sedante de algunos fármacos. Además de potenciar el efecto de los anticoagulantes.
  • No mezclarse con alcohol. Esto se debe a que tiene una acción ansiolítica, la cual puede ser muy perjudicial para aquellas personas con alcohol en la sangre.
  • Las personas que no la pueden consumir son.

Los alérgicos a las plantas. Si una persona presenta una condición de alergia a una planta, existe la posibilidad de que también lo sea con la manzanilla.

Los alérgicos al polen. La manzanilla contiene este ingrediente, es por ello que se les recomienda no usarlo, y en caso de querer hacerlo, deben tener mucha precaución.

Niños menores de 5 años. El poder alérgeno que contiene la manzanilla, no puede ser absorbido con facilidad por los niños menores a esa edad.

¿Para qué sirve el té de manzanilla?

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La manzanilla tienen poderosos beneficios que se pueden utilizar en cualquier ocasión, entre ellos esta que:

  • Sirve como antiinflamatorio ayudando a aliviar los puntos de inflamación tomándola o usándola en el exterior del cuerpo.
  • Es usada en casos donde exista irritación en las encías, en la garganta para hacer gárgaras.
  • Ayuda a las molestias de la menstruación facilitando su travesía.
  • Es muy buena en cuanto a problemas de asma y gripes.
  • Es un excelente calmante y tranquilizante, actuando como un suave sedante, ayuda en casos de tristeza, irritabilidad y ansiedad.
  • Es un excelente apoyo para la cicatrización.
  • Estimula la correcta digestión de alimentos.
  • Ayuda con la artritis, gota y sinusitis.

Té de manzanilla en el embarazo

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Debido a su suave y poderoso efecto de sedante, la manzanilla es un buen estimulante especial para el segundo trimestre de embarazo, ya que el crecimiento del vientre ocasiona dolores pélvicos, de espalda y como bien se conoce los trastornos del sueño. También ayuda a aliviar las sensaciones de náuseas, si es que aún perduran en éste trimestre y con ellos apaciguar los trastornos de la digestión. Además esta extraordinaria hierba causa efectos positivos sobre el estreñimiento, la acidez, posibles infecciones del tracto urinario. Es ideal para todas las embarazadas el contar con esta hierba ya que mejora el estado de ánimo y le permite un pasivo crecimiento al bebe.

Té de manzanilla para bajar de peso

El té de manzanilla puede llegar a convertirse en un gran aliado para todas aquellas personas que desean bajar de peso, sin afectar su estado de salud. Desde hace varios años, ha sido utilizada con este fin, obteniendo resultados positivos.

Por otro lado, es importante mencionar que hay estudios científicos que avalan los grandes beneficios para disminuir de peso, que nos ofrece la manzanilla. Todo esto se debe a las 3 propiedades que te mencionaré a continuación.

  • Propiedad carminativa

El principal objetivo de esa propiedad, es combatir el meteorismo intestinal, logrando ayudar a disminuir las flatulencias, y los gases que se depositan en el tubo digestivo. Esto es vital para ayudar a desinflamar el abdomen, logrando aliviar los dolores que se producen, de forma inmediata.

  • Propiedad digestiva

Es muy potente para ayudar en la estimulación de la función biliar y hepática, logrando favorecer así a la digestión. De igual manera, es capaz de acelerar el tránsito intestinal, logrando a contribuir con la depuración del colon. Gracias a esto, la barriga puede disminuir.

  • Propiedad sedante

Gracias al efecto ansiolítico y relajante que tiene la manzanilla, es perfecto para disminuir las ansías de querer comer rápido, logrando evitar que tu abdomen esté inflamado. Sin duda alguna, esto es esencial para bajar de peso.

Té de manzanilla para el insomnio

La infusión de manzanilla, se ha logrado destacar por ser muy efectiva para lograr combatir el insomnio. Esto se debe a las propiedades sedantes que tiene esta planta medicinal.

Ahora bien, hay diferentes maneras de aprovechar esta propiedad, para lograr descansar las horas adecuadas, y relajarse un poco. A continuación te explicaré cuáles son.

  • Tomar una taza antes de dormir. Es una de las formas tradicionales para lograr eliminar el insomnio. Hay muchas personas, que consideran que es uno de los métodos más eficaces, para lograr conciliar el sueño, sin ninguna interrupción. En este caso, solo realizan la preparación de la infusión de forma acostumbrada, y la toman caliente antes de dormir.
  • Añadirla al agua del baño. Otra manera de combatir el insomnio, es agregando la infusión de manzanilla en el agua del baño. Al hacerlo, podrás notar lo relajado que estarás, para ir a descansar con total comodidad.

Es importante mencionar que en ambos casos, se hace uso de la infusión de manzanilla, ya que esta forma de preparación les ofrece mayores ventajas a todas aquellas personas que sufren de insomnio.

Formas de tomar el té de manzanilla

Hay diversas maneras de tomar el té de manzanilla, y lograr aprovechar al máximo todas las propiedades naturales que tiene. Las formas que te mencionaré a continuación, son las más utilizadas por las personas, ya que se logra mantener intactos los ingredientes naturales de esta maravillosa planta medicinal.

  • Té de manzanilla puro. Es uno de los más consumidos por las personas. A través de él, pueden obtener grandes beneficios en el sistema digestivo. Además de poder relajarse por completo.
  • Té de manzanilla y tilo. La combinación de estos dos ingredientes, es ideal para aquellas personas nerviosas. Una vez que lo consumas, es más fácil sentirte relajado, olvidándote así de los nervios.
  • Té de manzanilla y anís. Es otra de las combinaciones más utilizadas por las personas. Con esta combinación, es posible eliminar los gases que se quedan acumulados en el sistema digestivo, por una mala digestión.
  • Té de manzanilla y tisana de té verde. La combinación de estas dos plantas, es eficaz para ayudar a adelgazar a las personas de forma inmediata. Se recomienda usarla, cuando se desea bajar algunos kilos de más, por tener malos hábitos alimenticios.

Como puedes ver son muchos los beneficios que se pueden obtener con esta maravillosa planta medicinal; sin embargo es importante tomar en cuenta las indicaciones al momento de tomarla, para evitar ser afectado de forma negativa.

Es importante recordar que la efectividad de la manzanilla, ha permitido que sea catalogada como una de las plantas medicinales más eficaces, y ha sido utilizada desde hace muchos años atrás. Esto nos da la confianza que necesitamos, para tomar la decisión de incluirla a nuestro estilo de vida, y aprovechar todos los beneficios que tiene.

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