Remedios naturales para la incontinencia urinaria

El sistema urinario del cuerpo humano es el mecanismo encargado de generar la micción de la orina a través del cual se eliminan los desechos del metabolismo como por ejemplo; Urea, Creatinina, Ácido Úrico y Amonio. Además el sistema urinario se encarga de mantener parte del equilibrio interno corporal.

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 Sus componentes principales comprenden los riñones, uréteres, vejiga y uretra, además de una serie de músculos que se mantienen en constante contracción para evitar lo conocido como incontinencia urinaria, cuando esta se presenta representa un gran malestar para la persona y por ello describiré algunos remedios naturales para controlarla y evitar esta incomodidad.

¿Qué es la incontinencia urinaria?

La incontinencia urinaria es descrita como la micción involuntaria por pérdida del control de los esfínteres de la uretra como de la vejiga.

Las manifestaciones pueden ir de muy sutiles a graves, por ejemplo; no es lo mismo la pérdida de un pequeño chorro de orina a perder el control de salida abundante de orina.  Esto por supuesto es una condición que la puede sufrir cualquiera, sin embargo es más frecuente en mujeres, sobretodo mayores de los 40 años.

Causas y tipos de incontinencia urinaria

Las causas principales de la incontinencia urinaria se ven asociadas por el hecho de que a través del mismo mecanismo produce tal hecho.

Embarazada

  • Embarazo.
  • Estreñimiento.
  • Obesidad.
  • Mal uso de diuréticos.
  • Síndrome de Guillain Barre.
  • Miastenia Grave.
  • Debilidad del piso pélvico.
  • Edad.

Cuando los músculos del piso pélvico se tornan débiles, con poco movimiento o con falta de contractilidad es más frecuente que se presenten los casos de control de la micción o contrariamente cuando estos músculos están híper activos. La debilidad muscular es evidente cuando la persona se ríe, estornuda o realiza algún esfuerzo, con ello tiene a orinarse.

La incontinencia urinaria puede ser causada también cuando los músculos están muy activos y la persona siente la urgencia permanente de ir al baño aun cuando no tenga suficiente orina.

En ambos casos se reconocen la incontinencia urinaria por:

  1. Incontinencia urinaria por estrés; cuando al reír, estornudar o levantar peso la persona orina.
  2. Incontinencia urinaria por vejiga hiperactiva; Las personas refieren ganas de ir al baño, aunque tenga muy poco líquido.

Remedios para la incontinencia urinaria

Algunos de los remedios para la incontinencia urinaria son producidos por la misma naturaleza, sin necesidad de ir al médico y costear grandes cantidades de dinero en fármacos.

Las hierbas son las principales reguladoras en este trastorno y por ello traigo a mención al Hinojo, ya que gracias a sus beneficios diuréticos ayuda al control de la vejiga, tan solo es necesario hervir 3 cucharadas de hinojo en un vaso de agua e ingerirlo preferiblemente en el desayuno.

Otra hierba muy efectiva es la cola de caballo, esta mejora la tonicidad de los músculos para el mejor control de la vejiga, solo se deben beber 15 ml de zumo de esta hierba dos veces al día y listo.

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Utilizar los muy conocidos ejercicios de Kegel para el piso pélvico es muy recomendable, estos se inician orinando y luego pausando la micción, con ello se pretende ejercitar los músculos para tener un mejor control y evitar la incontinencia.

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