7 Remedios que aliviarán tu garganta irritada

La garganta es una de las partes del cuerpo que puede llegar a presentar más afecciones, producto de otras enfermedades que la atacan. Ella, reacciona según las condiciones en las que esté.

Por ejemplo, si hay cambios bruscos de temperatura, resfriado, gripe, alergias, frío, tos, exposición a productos químicos o al polvo, contacto con mascotas y olores fuertes, de seguro tu garganta tendrá que adoptar una posición distinta a la normal para protegerse.

Ante estos, y muchas otras infecciones y virus, es común tener una garganta irritada, con molestia y, muchas veces, hasta con dolor.

¿Qué hacer ante una garganta irritada? A continuación una lista con 7 remedios que aliviarán tu garganta irritada de forma sencilla, rápida y natural.

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Síntomas de una garganta irritada

Son muchos los síntomas que puede presentar la irritación de garganta, causados por alergias, el humo de cigarrillo o tabaco, exposición al polvo, tener las defensas bajas, gripes mal curadas, sustancias tóxicas, infecciones bacterianas como faringitis o amigdalitis, acidez estomacal, resfriados, etc.

Los síntomas más comunes que presenta una garganta irritada son:

  • Cosquilleo o picazón
  • Una voz más aguda o ronca
  • Nariz congestionada e irritada
  • Dolor al tragar los alimentos sólidos, y hasta los líquidos
  • Resequedad en la garganta
  • Inflamación
  • Fluidos nasales
  • Dolor de amígdalas

Cuando la garganta presenta un cuadro de irritación severo, es común que haya fiebre y dificultad para respirar, puesto que las vías respiratorias se congestionan con mayor facilidad.

 

Remedios caseros para la garganta irritada

Aunque la prescripción médica más común para tratar una garganta irritada siempre serán los antibióticos, recuerda que lo natural suele ser más sano y, muchas veces, más eficiente, pues la naturaleza es sabia y contiene todo lo necesario para combatir afecciones y enfermedades de forma sencilla.

¡Los remedios caseros son el mejor aliado de una garganta irritada!Veamos cuáles son los mejores y más sencillos de preparar.

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1. Gárgaras con limón y sal

Las gárgaras son muy eficaces para combatir la irritación de garganta; además, son versátiles, económicas y fáciles de ejecutar.

Puedes preparar gárgaras con agua tibia y una cucharada de sal por cada vaso; luego, le agregas el jugo de un limón y listo. Haz gárgaras unas tres veces al día y notarás resultados en tiempo récord. Estos dos ingredientes son muy económicos e infaltables en nuestra cocina, así que no hay excusas para tratar esa molesta irritación que tanto nos aqueja.

2. Miel

La miel tiene muchas propiedades para el cuerpo, y la garganta no es la excepción; prepara cualquier té o bebida caliente y agrega miel, suficiente miel, y toma una taza antes de dormir para que puedas sanar tu garganta.

Una limonada caliente con miel cada noche evitará que los síntomas de garganta irritada persistan; también, cada mañana puedes tomar una cucharada de jugo de limón puro y miel.

 

3. Vinagre

El vinagre contiene grandes cantidades de ácido acético, lo que le hace un líquido agrio que, aunque podría tener un sabor poco agradable, aporta muchos beneficios en el cuerpo. Para la garganta es muy útil y es uno de los remedios caseros más eficientes para tratar la irritación de garganta.

¿Cómo utilizarlo? Pon a tibiar una taza de agua y agrega una pizca de sal y una cucharada de vinagre; luego, haz gárgaras con esta mezcla, evitando tragarla.

4. Jengibre

El jenjibre es una hierba o raíz capaz de combatir muchas enfermedades del cuerpo; no sólo es útil para curar enfermedades respiratorias como la bronquitis, el catarro o la pulmonía, por ejemplo; sino que ayuda a disminuir la tos, la ronquera y la inflamación de la garganta.

Prepara un té con esta raíz; coloca una taza de agua a hervir y luego agrega un trozo entero y fresco de jengibre (si está rallado, mejor); deja que el agua absorba el sabor del jengibre durante unos minutos. Puedes agregarle miel al té preferiblemente.

5. Bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio es otro de los remedios más conocidos para tratar la irritación de garganta; sólo necesitas una cucharadita de éste, mezclado con media cucharadita de sal, disuelto en una taza de agua tibia. Haz gárgaras por lo menos unas tres veces al día con esta mezcla.

6. Menta

Las propiedades anti-inflamatorias de la menta no se pueden desperdiciar; un té de menta bien cargado puede ayudarte a eliminar el dolor de garganta y la inflamación de ésta, así como ayuda a disminuir la tos y la secreción nasal. La menta es útil para proteger  a la garganta de virus y bacterias.

7. Té de manzanilla

El té de manzanilla, entre muchas otras propiedades, funciona como un calmante natural; no sólo es eficaz para desinflamar y calmar los dolores de estómago, sino que ayuda a tratar los síntomas del resfriado ‘común’, la inflamación de garganta y las infecciones que se acumulan en ella.

Toma un té de manzanilla cada vez que puedas, si usas manzanilla comprada en ‘racimos’, es mejor porque está más fresca. Sólo hierve una olla grande de agua y agrega varias ramas de ésta. Tómala sin endulzantes o colócale una cucharadita de miel.

 

¿Cómo evitar tener una garganta irritada?

  • Abrígate adecuadamente
  • Ten cuidado con el agua de lluvia
  • Lava bien tus manos a diario
  • Lava bien los alimentos que consumes. ¡La higiene es el mejor remedio!
  • Mantente bien hidratado; consume por lo menos 8 vasos de agua diariamente.
  • Asegúrate de consumir la vitamina C necesaria
  • Si estás bajo un tratamiento médico por enfermedades respiratorias, bronconeumonía, pulmonía o enfermedades afines, asegúrate de cumplir el tratamiento por completo.
  • Cura bien las gripes y resfriados
  • Chequea cómo está tu nariz; algunas afecciones de ésta son las principales responsables de las alergias e irritación que afecta a la agarganta
  • Evite fumar; si no lo haces, entonces evita ser un fumador pasivo; es decir, que no aspires el humo de otro.
  • Ten cuidado cuando te expongas a productos químicos o productos de belleza; muchas veces éstos contienen olores y sustancias químicas muy fuertes que son contraproducentes para la garganta.

Por último, si los síntomas que arriba mencionamos prevalecen después de unos 7 días, entonces acude al médico para ser chequeado.

Puedes leer más en www.esalud.com

 

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