Remedios para el estreñimiento en el embarazo

El estreñimiento durante el embarazo es algo bastante común, esto es debido a que el aumento de tamaño del útero va a desplazar y comprimir un poco los intestinos lo que resude su movimiento y causa el estreñimiento en el embarazo, la motilidad de las asas intestinales también puede ser reducida por  la ingesta de suplementos de hierro.

embarazo-2

Estreñimiento durante las primeras semanas del embarazo

Durante las primeras semanas del embarazo inician los síntomas del estreñimiento ya que este se puede considerar uno de los síntomas iniciales del embarazo debido a los cambios anteriormente explicados, por lo que no es un motivo de alarma el estreñimiento en el embarazo.

Síntomas de estreñimiento en el embarazo

El estreñimiento en el embarazo es fácil de identificar ya que esto simplemente es la ausencia de evacuaciones en un periodo normal de tiempo, por lo general no deberías superar más de un día sin poder defecar, si llegas hasta un máximo de tres días confirmado tienes estreñimiento.

Remedios caseros

Los remedios más efectivos son aquellos que involucran una alta cantidad de fibra en tu dieta, aunado al hecho de estar embaraza y tener una alta limitación en lo relacionado a la ingesta de alimentos, lo más efectivo  y 100% comprobado es la dieta alta en fibra y adiós estreñimiento.

embarazo-1

Algunos alimentos que son altos en fibra son: la avena, el mango, linaza, papaya, frijoles, granos y cereales entre muchos otros. En fin cualquier alimento de origen vegetal alto en fibra hará que te despidas del estreñimiento. Existen también alimentos de origen vegetal que causan estreñimiento en el embarazo como por ejemplo la guayaba.

Tratamiento

El mejor tratamiento que se puede tener es basándose en la alimentación, podemos también desarrollar una pirámide en donde el tratamiento principal es una base alimenticia rica en fibra y agua que posteriormente a esta si al cabo de unos días no se nota la diferencia y no surte efecto se puede recurrir al ejercicio de moderada intensidad.

En última instancia si ninguna de estas opciones toma el efecto deseado se puede recurrir a emplear un laxante pero sin eliminar la dieta y el ejercicio. No se debe tomar como una rutina diaria la ingesta de un laxante para tratar el estreñimiento en el embarazo.

Plantaben

Plantaben es uno de los medicamentos más empleados en caso de embarazo, pero hay que ser estricto con su uso, este no debe tomarse en ciertas situaciones y la cantidad recomendada será establecida por su médico tratante. Este medicamento es un polvo que se disuelve en agua y funciona de una manera muy efectiva al momento de eliminar el estreñimiento en el embarazo.

embarazo-3

Micralaz

Otra forma de tratar el estreñimiento aunque quizás puede que sea la menos deseada es el empleo de enemas. El micralaz es un microenema que contiene un laxante es de fácil empleo y seria el tratamiento mediante medicamentos más efectivo si no incluimos la dieta y el ejercicio claro está.

Tu opinión cuenta, ¡comenta!

comments