Remedios para el dolor de articulaciones y fiebre

El dolor en las articulaciones es muy común en el mundo ya que estas tienden a gastarse por diferentes motivos, tales como el paso del tiempo, el trabajo o ciertas enfermedades que van directo así estas, hasta los cambios climáticos pueden llegar a causar dolor articular.

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Existen diferentes remedios caseros que pueden utilizados para los dolores articulares como las compresas de agua fría y caliente, ungüentos como el árnica, diferentes tipos de bebidas como él te verde, hasta ciertos alimentos pueden ayudar a mejorar estos dolores articulares.

La fiebre es un signo clínico muy común en las personas que se caracteriza por una temperatura corporal por encima de lo normal (lo normal es 98,6 ºF o 37 °C) es un indicativo de que algo no está bien en nuestro organismo y este responde elevando la temperatura corporal

La temperatura corporal de las personas puede variar según el momento del día en que se encuentre, puede descender un poco en las horas de la mañana y aumentar un poco en horas de la tarde esto en respuesta al clima, ejercicios o cualquier actividad que realicemos.

Alimentos que mejoran el dolor de articulaciones y fiebre

Existen ciertos alimentos que nos pueden ayudar a mejorar el dolor en las articulaciones y que también pueden a ayudar a llevar una vida más sana, aquí una lista de aquellos alimentos.

  • Verduras de hojas verdes: estas tienen gran contenido de magnesio.
  • Legumbres: contienen proteínas vegetales, aminoácidos y ciertos minerales como el calcio, hierro y magnesio que son muy favorables en nuestra dieta.
  • Aceite de oliva: este contiene grandes cantidades de antioxidantes.
  • Carnes: el pescado, carnes magras estas son alimentos que tienen gran cantidad de azufre.

Es importante cuando existe dolor articular dejar de consumir ciertos alimentos que pueden agravar este malestar como lo son las grasas saturadas (mantequilla, manteca), también comidas rápidas, las comidas procesadas y ciertas vegetales como la berenjena y el pimentón que se a demostrado que tienen un efecto negativo en personas con dolor articular.

Mature woman in gym holding knee, eyes closed, overhead view
Mature woman in gym holding knee, eyes closed, overhead view

Aquellas personas con fiebre pueden recurrir a una dieta la cual le va a ayudar a disminuir este malestar siempre recordando que la hidratación es sumamente importante cuando se pasa por estos procesos febriles, a continuación estos alimentos les ayudaran a mejorar. Es importante evitar las comidas muy sazonadas así como también alimentos que dificulten la digestión.

  • Frutas frescas como la manzana.
  • Vegetales frescos
  • Papillas
  • Bizcochos suaves
  • Puré de patata
  • Huevos cocidos
  • Caldos de verduras
  • Carnes magras que sean tiernas para digerir.

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