Remedios para dolor de articulaciones en manos

Las mujeres son más propensas a sufrir de dolores articulares en las manos dado que sus articulaciones, cartílagos y huesos se desgastan más rápido que en el hombre debido a la falta de calcio y factores hormonales que se alteran con las diferentes etapas que sufre la mujer en la menopausia,  la menstruación y el embarazo.

manos-1

A todo esto hay que sumarle las diferentes enfermedades hereditarias y por su estilo de vida que puede llevar a desarrollar dolores en las articulaciones de las manos. Obviamente los hombres también pueden sufrir de estos dolores ya que las manos son muy usadas y se desgastan rápidamente.

Causas

  • Tendinitis de la muñeca: se presenta con una hinchazón 1 centímetro por debajo de la base del pulgar, el dolor aparece al hacer pinza con los dedos, al apretar o en cualquier otro movimiento
  • Dedo en gatillo: es debido a un engrosamiento del revestimiento del dedo afectado esto limita el movimiento del dedo ya que permanece en una posición doblada
  • Síndrome del túnel carpiano: puede deberse a trabajar durante mucho tiempo en el teclado o cualquier acción que implique apretar la mano de forma continua o mover mucho los dedos

Remedios  para aliviar el dolor de articulaciones en las manos

  • Vitamina B6: esta es una vitamina esencial para articulaciones, huesos y tendones, la podemos conseguir en plátanos, vegetales de hoja verde y la pechuga de pollo. Esta evita la inflamación y alivia los síntomas de dolor en manos y muñecas.
  • Semillas de alholva: el aceite producto de las semillas de alholva tienen efecto antiinflamatorio y antioxidantes. También se pueden consumir las semillas pero dejándolas la noche anterior remojar en agua.
  • Apio: es un alimento que debe incluirse en la dieta ya que ayuda a aliviar las inflamaciones además de poseer propiedades diuréticas y antioxidantes y muchos mas beneficios para la salud.

manos-2

  • Cúrcuma: mezclamos una cucharadita de cúrcuma y una cucharada de miel en un vaso de leche caliente o agua caliente y tomarlo por 2 veces al dia. Es un potente antiinflamatorio, antiséptico, antibacteriano y antioxidante.
  • Ajo: consumir 3 dientes de ajo crudo al día, también se puede preparar machacando un diente de ajo mezclarlo con jugo de limón y tomarlo en ayunas el día después de su preparación ayuda a mejorar la circulación y aliviar procesos inflamatorios, también tiene efectos depurativos y desintoxicantes.
  • Miel y canela: mezclar una cucharadita y media de canela con una cucharada de miel y tomarlos en ayuna todos los días hasta que el dolor disminuya.

Tu opinión cuenta, ¡comenta!

comments