Remedio casero para el dolor de cabeza durante el embarazo

Un buen remedio casero para detener el dolor de cabeza en el embarazo es poner una compresa fría en la cabeza mientras descansas en un lugar cómodo respirando lenta y profundamente, tratando de olvidar todas las preocupaciones del día a día.
La embarazada no debe tomar ningún medicamento sin consejo médico, ya que pueden pasar al bebé, lo que dificulta su desarrollo.

Generalmente las matronas permiten el uso de paracetamol en caso de dolor de cabeza, pero su uso debe ser esporádico, porque el paracetamol en dosis altas también es perjudicial para el hígado de la mujer embarazada y el bebé no tiene las condiciones necesarias para filtrar cualquier medicamento.

Síntomas

Cuando una mujer embarazada presenta dolor de cabeza, puede ser leve o agudo. En ambos casos, el dolor suele situarse en uno de los dos lados de la cabeza.

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Ahora bien, los dolores de cabeza en las mujeres embarazadas comienzan con una pequeña sensación de hormigueo, y cambios en la visión. Esto le está indicando, que es posible que en poco tiempo pueda padecer un intenso dolor de cabeza.

¿Es común tenerlos?

Durante los primeros 3 meses de embarazo, es común padecer de estos incomodos dolores de cabeza. En la mayoría de los casos se produce por el cambio de tensión que ocurre en ese período.

Cuando hay cambios de tensión durante el embarazo, el dolor de cabeza se presenta con una gran presión, constante dolor, y cierta molestia en la parte posterior del cuello. Sin una mujer antes de quedar embarazada, presenta constantes dolores de cabeza, es probable que durante esta etapa sean más prolongados y fuertes, logrando que empeore un poco la situación.

De acuerdo a lo expresado por los científicos, indican que tiene que ver con el cambio hormonal por el que pasan las mujeres. Una forma de evitarlo, es disminuyendo el consumo de azúcar en el embarazo.

¿Cuáles son las causas?

Las causas de los intensos dolores de cabeza en el embarazo, pueden ser variadas. Además de estar relacionado a los cambios hormonales, como mencionamos anteriormente, también hay otros factores que permiten que se promuevan. Los principales causantes, son los siguientes.

  • Cambios posturales durante la gestación

Cuando las mujeres se encuentran embarazadas, es común que deban realizar diferentes cambios de posturas, para que el bebé logre tener el acomodo que desea. Estos constantes cambios, pueden provocar dolores de cabeza.

  • Cambios en los niveles de estrógeno y progesterona

En esta etapa ocurren muchos cambios en esta parte. Los niveles de estas dos hormonas se logran intensificar, logrando que se produzca el incómodo dolor de cabeza.

  • Disminución de glucosa sanguínea

Es común que las mujeres durante el embarazo, presenten una disminución considerable en la glucosa. Este cambio, puede ocasionar los constantes dolores de cabeza.

  • Bajas de tensión

Los cambios en la tensión arterial, influyen de forma directa en los incómodos dolores de cabeza, durante el embarazo.

¿Es necesario acudir al médico?

Aunque los dolores de cabeza son síntomas inofensivos, que pueden mantenerse controlados con el uso de remedios caseros, es necesario acudir al médico cuando vienen acompañados con inflamación en alguna parte del cuerpo.

Por otro lado, resulta importante verificar si además del dolor, se presenta cierto hormigueo en el cuerpo, la visión se torna borrosa, y hay presencia de vómitos o mareos. Todo esto indica que algo no está bien, y es necesario ser diagnosticado por un médico.

¿Se pueden tomar fármacos?

En la mayoría de los casos, los médicos suelen recetar paracetamol, para lograr calmar los dolores de cabeza, ya que no le causa ningún daño al bebé.  Sin embargo, es importante consultar si realmente es efectivo para ti, ya que el organismo de cada mujer es diferente, y puede reaccionar de cierta manera a algunos medicamentos.

Otro de los fármacos más indicados, es la aspirina. Es importante mencionar, que solo se indica durante los primero meses de embarazo. Para tener mayor seguridad se recomienda visitar al médico de confianza, y tener la seguridad de poder usarlo.

10 Remedios caseros para aliviar el dolor de cabeza durante el embarazo

La etapa del embarazo es muy delicada para las mujeres, es por ello que se reduce el uso de los medicamentos, para evitar afectar el crecimiento y desarrollo del feto. En estos casos, nada mejor que hacer uso de los remedios caseros, y poder disminuir el dolor de cabeza. Entre los más utilizados, se encuentran los siguientes.

1.      Miel y ajo

Son dos ingredientes muy potentes para minimizar el dolor de cabeza en el embarazo. Además de que son muy saludables para la salud del bebé. Esto hace que sea una de las mejores opciones de remedio casero.

Preparación

Para prepararlo, solo es necesario mezclar algunos ajos para obtener su jugo. Una vez que se encuentre listo, agregar una cucharada de miel. Verificar que sea bien mezclado, y tomarlo luego del almuerzo.

2.      Apio y col

Se han logrado destacar por los grandes beneficios que pueden proporcionar, para eliminar los dolores de cabeza en el embarazo, de forma eficaz. Lo más importante, es que no afectan al feto.

Preparación

Su preparación consiste en licuar 100gr de apio, con 300gr de col. Verificar que la mezcla esté totalmente homogénea, y consumir todos los días en la ayuda. De esta manera, se puede prevenir estos incómodos dolores de cabeza.

3.      Infusión de tila

La infusión preparada con estas hojas, es vital para calmar la intensidad de los dolores de cabeza generados durante el embarazo. Además de que es posible mantener estable el sano desarrollo del bebé, en todo momento.

Preparación

Se deben tomar 100gr de hojas de tilo, y verterlas en un litro de agua caliente. Dejar reposar algunos minutos hasta que se encuentre tibia y beberla. Es necesario hacerlo cada mañana, durante 5 días seguidos.

4.      Limón

Considerado uno de los mejores remedios caseros para aliviar de forma inmediata el dolor de cabeza durante el embarazo. Tampoco afecta al feto.

Preparación

Solo debes disponer de 2 limones y sacar su jugo, mezclarlo con agua o una taza de té. Puede ser tomado diariamente una vez al día. También se puede aprovechar la concha, machacándola hasta lograr obtener una pasta fina. Una vez obtenida colocarla directamente en la cabeza con un suave masaje.

5.      Té de manzanilla

Es una de las plantas medicinales más eficaces para tratar el dolor de cabeza provocado durante el embarazo. Lo mejor de todo es que es muy confiable tomarlo en esta etapa, sin tener que correr el riesgo de dañar al feto.

Preparación

Para ello, solo debes preparar la infusión. Necesitas mezclar 3 cucharadas de manzanilla, en 500ml de agua y colocar a hervir. Una vez que se encuentre listo, dejar reposar y agregarle una cucharadita de jugo de limón. Beber durante todo el día.

6.      Alcachofas

Son muy beneficiosas para disminuir el dolor de cabeza ocasionado durante el embarazo. Al igual que los otros remedios caseros, es perfecto para garantizar el sano crecimiento del bebé.

Preparación

Para aprovechar todos los beneficios que tiene, y disminuir el dolor de cabeza, solo debe ser incluida a tu dieta diaria. Una buena opción, es consumirla a través de ensaladas.

7.      Aceite de oliva

Los antioxidantes que contiene el aceite de oliva, lo convierte en una de las mejores opciones para minimizar los dolores de cabeza, en el embarazo. No hay riesgo en tomarlo, ya que promueve el crecimiento del bebé.

Preparación

Para lograr minimizar los intensos dolores de cabeza, solo debes tomar 2 cucharadas de aceite de oliva diariamente. Puede ser una en la mañana, y la siguiente en la tarde.

8.      Hielo

Es uno de los remedios caseros más efectivos, y económicos para combatir los dolores de cabeza en las mujeres embarazadas. Además de que no tiene ningún tipo de intervención, en la salud del bebé.

Preparación

Solo debes colocar una cubeta de hielo en el refrigerador, y esperar a que se convierta en hielo. Una vez que se encuentren listos, colocar en una bolsa cerrada 5 o 6 cubos de hielo. Es importante verificar que la bolsa no tenga ningún agujero. Aplicarlo directamente en la zona de la cabeza, en donde se presente el dolor de cabeza.

9.      Té de menta

Otro remedio casero muy eficaz, para contrarrestar los intensos dolores de cabeza que se producen en el embarazo. Lo mejor de todo, es que no afecta para nada la salud y crecimiento del feto.

Preparación

Solo se debe preparar el té de menta de forma tradicional. Una vez que se encuentre listo, colocar una bolsita con té en la parte de los párpados. Con 10 minutos basta, para que el dolor logre disminuir por completo.

10. Cáscara de sandía

Es muy efectiva para lograr minimizar los dolores de cabeza, en las mujeres embarazadas. Lo mejor de todo, es que no tiene ninguna intervención en el crecimiento del feto.

Preparación

Solo debes cortar algunas cáscaras de sandía, y colocar a enfriar. Colocar donde se presenta el dolor de cabeza durante 30 0 40 minutos.

El uso de los remedios caseros, ha permitido que más de una mujer embarazada logre eliminar los dolores de cabeza de una forma segura. Esto se debe a que se ha comprobado que ninguno de ellos, tiene algún efecto negativo en el desarrollo del bebé.

Otra de las características más destacadas de este tipo de remedio, es lo económico que puede llegar a ser, ya que los ingredientes para prepararlos no tienen un costo elevado. Sin duda alguna, es muy interesante, ya que prácticamente cualquier persona puede tener acceso a ellos.

Consejos para combatir el dolor de cabeza en el embarazo

Otras soluciones caseras para superar el dolor de cabeza en el embarazo son:

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  • Pequeño masaje: Mojar la punta de los dedos en dos gotas de aceite esencial de lavanda y masaje de la frente, la base de la nariz y el cuello durante unos minutos;
  • Café: Tomar una taza de café solo y fuerte, sin azúcar porque la cafeína es ideal para combatir el dolor de cabeza.
  • Manzanilla té: Poner dos bolsas de té de manzanilla todavía caliente en los ojos.
  • Baño: Remojar los pies en una palangana de agua tibia y sal marina.
  • Bola ping-pong o tenis: Si tienes en casa alguna bola de ping-pong o tenis prueba a ponerla bajo la planta del pie y a moverla unas cuantas veces presionando. Suele aliviar el dolor de cabeza.
  • Descansar: Permanecer sentado o acostado cómodamente en un ambiente tranquilo y oscuro ayuda a relajarse y combatir el dolor de cabeza.

Los dolores de cabeza son comunes durante el embarazo debido a los cambios hormonales que se producen en esta etapa de la vida de una mujer, pero estas técnicas simples ayudan a combatir el dolor de cabeza y la migraña sin causar ningún daño al bebé.

Más sugerencias de lo que debe hacer: 5 pasos para aliviar el dolor de cabeza y sin medicamento.

Recomendaciones finales

Además de hacer uso de los remedios caseros, antes mencionados y los consejos para combatir los dolores de cabeza, es necesario tener en cuenta ciertas recomendaciones, para evitar ser afectado por este intenso dolor. También pueden ayudarte a disminuirlo de forma inmediata. Entre las recomendaciones más importantes, se encuentran las siguientes.

  • Darse un baño. Es una de las mejores formas de minimizar el dolor de cabeza, de forma temporal. Es importante que el agua se encuentre fría, para lograr el efecto deseado.
  • Disminuir el estrés. No es bueno que las madres se encuentren estresadas, ya que esto podría afectar la salud del bebé. Para ello, nada mejor que encontrar actividades relajantes, o hacerse un masaje. De esta manera, podrá mantenerse relajada, e impedir ser atacada por un dolor de cabeza.
  • Tomar mucha agua. Al consumir la cantidad de agua necesaria, el organismo puede trabajar de una forma adecuada, y lograr estar preparado para disminuir los dolores de cabeza.
  • Mantener una buena alimentación. Esta recomendación es vital, para minimizar los dolores de cabeza. Además de ser esencial, para lograr un sano desarrollo del bebé, durante toda la etapa del embarazo.
  • Realizar ejercicio. Es importante mencionar, que no debe ser intenso. Es recomendable que las mujeres embarazadas integren el ejercicio a su vida, para poder disminuir los dolores de cabeza. Con caminar 30 minutos al día, es más que suficiente.
  • Dormir las horas correspondientes. La falta de sueño o el cansancio generado por no dormir las horas adecuadas, puede desencadenar unos intensos dolores de cabeza. Es por ello que en este caso, es recomendable que puedan dormir lo necesario.

Con estas recomendaciones, es posible mantener un embarazo libre de dolores de cabeza. La idea es tratar de ir cumpliéndolas poco a poco, hasta lograr convertirlas en un hábito.

Aunque resulte común sufrir de algunos episodios de dolores de cabeza, si se hace uso de los remedios caseros, y algunos consejos, es posible lograr disminuirlos por completo. A pesar de no ser algo, que afecte al bebé, suele ser muy incómodo para las mujeres embarazadas.

Recuerda aumentar la ingesta de agua, mantener una buena alimentación y hacer un poco de actividad física, para evitar ser afectado por los dolores de cabeza.

Finalmente, se recomienda realizar una consulta preventiva al médico, para garantizar que el bebé se encuentra en perfecto estado, y poder combatir de forma efectiva el dolor de cabeza.

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