Dieta de la sopa

Existen muchas maneras hoy en día para quemar grasas a través de la combinación de diversos alimentos que la gente desconoce y que tienen un poderoso estimulante, que sirve como la solución perfecta para lograr un cuerpo deseado, estar y sentirse saludable. Uno de estos sorprendentes alimentos es el ingerir sopas o mejor conocida como “sopa quemagrasas” siento una medida de urgencia para eliminar tóxinas, líquidos retenidos y bastante volumen de grasa, esta dieta existe desde hace muchos años, estaba destinada para las personas que eran sometidas a intervenciones quirúrgicas de corazón y se trataba de que perdieran aceleradamente peso sin sufrir riesgos. La pregunta seria ¿Qué tipo de sopa se puede tomar?, es por ello que en esta oportunidad ofreceremos detalles que ayudaran a responder tu pregunta.

Es importante destacar que este tipo de dieta solo debe durar siete (7) días, pues en ese tiempo es que se ven los resultados si se sigue la dieta al pie de la letra, dado a que es de muy bajo aporte energético y proteico.

Dieta de la sopa para quemar grasa

Esta dieta esta basada en el consumo de un caldo elaborado con base de hortalizas frescas. Se puede consumir la cantidad que se quiera, tanto las verduras como el mismo caldo. En muchas ocasiones hay personas que hacen una crema de verduras junto a la sopa.


Ingredientes para la sopa

Los componentes para este tipo de sopa son:

  • ½ de repollo o col bien lavado: Es importante saber que la col es muy rica en potasio, azufre, calcio y otras sales minerales ácidas en un 50%. Este vegetal ayuda a controlar el estreñimiento y se notará también mejora de salud a nivel de la piel. El repollo contiene unas 40 calorías por cada 100 gramos.
  • Seis (6) cebollas grandes: Altamente depurativo, muy rica en agua, en azufre, potasio y fósforo. La cebolla es alcalinizante y por eso ayuda a desintoxicar el organismo. Tiene propiedades diuréticas, lo cual beneficia en los problemas de retención de líquidos. Ayuda a equilibrar la cantidad de ácido úrico, todo esto con tan sólo 20 calorías por 100gr. de cebolla cocida.
  • Seis (6) tomates pelados:El tomate es una hortaliza muy rica en potasio. Contiene grandes proporciones de fósforo y cloro, tiene la característica de ser diurético y revitalizante. Es usado en esta sopa quemagrasa, por su acción cardioprotectora, cabe destacar que esta hortaliza aporta 19 calorías por 100gr.
  • Tres (3) tallos grandes de apio fresco: El apio es muy rico en potasio, también de cloro, azufre, cobre, calcio y sodio. Es diurético y combate el exceso de ácido úrico, aporta grandes cantidades de sales minerales al cuerpo y es un tónico cerebral muy bueno. Aporta 19 calorías por 100gr.
  • Dos (2) pimientos grandes verdes (pimientos morrones): Al igual que las hortalizas antes mencionadas que sirven para llevar a cabo la dieta quemagrasas, los pimientos son ricos en potasio, cloro, fósforo, azufre, magnesio y calcio. Aporta también vitaminas. Es muy rico en vitamina C.


Preparación de la sopa

En primer lugar, se pica o corta todos los vegetales en trozos pequeños y se colocan en una cacerola grande, agregando agua mineral. La cantidad de agua y verduras debe ser la misma, o mejor dicho, cubrir la cacerola dos veces el volumen de las verduras. Se deja hervir a fuego lento para que se haga el vapor.

Se deja en el fuego hasta que los vegetales estén bien cocidos o blandos en su mejor entendimiento. También se puede congelar para ser usado durante todo un dia o por raciones diarias.

Se puede consumir la sopa quemagrasas fría o caliente, aunque se recomienda que sea ingerida caliente por su sabor un tanto desagradable y así de esta manera se provoca una sensación de saciedad.

Es por eso que es muy importante hacer la dieta de la sopa quemagrasas como se indica, para que de buenos resultados y no afecte a la salud.

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