Como reducir las ojeras con ejercicios faciales

Una de las mejores formas de acabar con las ojeras, es realizando ciertos ejercicios faciales. Gracias a ellos, es posible lograr deshacerse de estas manchas antiestéticas, y lograr reactivar la circulación de la sangre.

Las ojeras pueden hacer aparentar una vida llena de cansancio y poco descanso. Además de que hacen apagar la mirada y hacer que las personas se vean más mayores de lo que realmente son. Todo esto ha motivado a las persona a encontrar la forma de deshacerse de ellas.

Por otro lado, los ejercicios son esenciales para tonificar los músculos de ese lugar en específico y deshacerse de las incomodas sombras debajo de los ojos.  Esto se debe a que se ha comprobado que frenan la aparición de las bolsas y ojeras.  A continuación te mencionaremos los más utilizados.

1.     Palmaditas

Es uno de los ejercicios más utilizados y eficaces para ayudar a reducir las ojeras. Para hacerlo, solo debes usar la yema de los dedos y tratar de dar pequeñas palmaditas alrededor de los ojos y hacer algunos movimientos suaves. El objetivo es hacerlo rápido pero con suavidad.

2.     Ojos arriba y abajo

Es otro de los ejercicios que más se realizan para disminuir las ojeras. Para hacerlo de forma correcta, solo debes sentarte en una silla con la espalda muy recta y con la vista hacia adelante. El siguiente paso es cerrarlo y moverlo hacia arriba y abajo lentamente. Para obtener resultados rápidos, puedes repetirlo 10 veces.

3.     Ejercitar las cejas

Es esencial para ayudar a descansar la vista y lograr contrarrestar las ojeras de forma eficaz. Lo que debes hacer es sentarse derecho, cerrar los ojos y comenzar a ejercitarlas. El objetivo es que puedas relajar la mente durante dos minutos. Abrir y levantar las cejas lo más alto. Repetir el ejercicio al menos 10 veces.

4.     Activar  el cuello

Es otro de los ejercicios más eficaces para disminuir las ojeras. Para hacerlo es necesario que te coloques boca arriba sobre una cama o camilla. La idea es que el hombro se encuentre a la orilla, y la cabeza quede colgando. El siguiente paso es levantar lentamente la cabeza y acercarla al pecho.

Para obtener mejores resultados se recomienda mantener la posición inicial al menos 5 veces.

5.     Masaje en el oído

Aunque suene un poco extraño, nada mejor que hacerse un masaje en el oído para lograr eliminar las ojeras, y ayudar a reducirlas. El masaje debe ser realizado usando el dedo índice y pulgar. La idea es tratar de darle pequeños jalones en la parte del lóbulo y completar el masaje.

Todos los ejercicios antes mencionado, tienden a ser muy eficaces para disminuir por completo la aparición de las ojeras. Sin embargo, resulta importante poder combinarlos con un estilo de vida saludable y hábitos alimenticios sanos.

Por otro lado, también resulta importante poder descansar las horas correspondientes, mantener una buena hidratación y estar pendiente de todo lo que se está consumiendo.

Comienza a practicar los ejercicios desde hoy mismo, y lograr mejorar y revitalizar tu rostro, dándole el adiós definitivo a las ojeras.

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