Cómo frenar la caída estacional del pelo en otoño

El clima del otoño es uno de los que más afecta la salud del cabello. Resulta común ver como se presenta una caída excesiva el mismo, tanto en hombres y mujeres. Generalmente ocurre en los meses de septiembre-octubre.

Es importante prestarle atención a la salud del cabello, ya que si no se toman medidas, la caída puede alargarse a medida que avanza el tiempo, y terminar en una calvicie. A pesar de que no se ha comprobado el motivo de porque en esta estación hay una muda considerable del pelo, es importante evitar que siga ocurriendo.

A continuación te mencionaremos algunos consejos para frenar la caída estacional del pelo cuando llega el otoño.

·     Llevar una buena alimentación

La alimentación influye de forma directa en el estado y apariencia que tiene nuestro cabello. Es por ello que debes añadir a tu dieta diaria el consumo de cítricos y legumbres. Ambos son esenciales para ayudar a nutrir el cabello y fortalecerlo. De esta manera será muy difícil que tiendan a caerse.

·        La limpieza del cabello

Mientras más limpio se encuentre el cabello mejor. Sin embargo, con esto no queremos decir que debes lavarlo a diario, todo va a depender del tipo de cabello que tengas. Los expertos recomiendan lavarlo cada 2 o 3 días. La idea es que no se acumule mucha grasa en él y los poros se encuentren tapados e impidan su sano crecimiento.

·        Evitar frotar el cabello

Uno de los errores más comunes que cometemos al lavarnos el cabello es frotarlo en exceso. Dependiendo de la fuerza con la que se haga, es posible dañar las estructuras que tienen las fibras y lograr que se caiga.Así que la próxima vez que laves tu cabello, evita frotarlo con fuerza. Esto evitará que se ponga débil y se caiga.

· Reducir el uso de plancha y secador

Cuando las personas abusan de la plancha y el secador, el cabello tiende a colocarse quebradizo y opaco. Es por ello que se recomienda evitar usarlo de forma frecuente. De esta manera, los folículos pilosos pueden respirar de tanto calor emitida por estos aparatos y reestructurarse por sí mismos.

·    Usar un cepillo adecuado

Otro de los factores que afecta la fortaleza del cabello, es el cepillo utilizado en su peinado. Se recomienda hacer uso de cepillos con cerdas suaves, que cuidan el cabello. Además de que el cepillado tiene que hacerse con el pelo seco, para evitar que las fibras terminen por romperse.

Poder seguir todos los consejos antes mencionados es vital cuando se tiene como objetivo tener un cabello brillante, fortalecido y sano en otoño. También resulta importante evitar la exposición solar en esta estación, ya que suele ser un poco más fuerte que otras.

Como puedes ver hay cosas internas y externas que influyen en la salud del cabello, y que debes cambiar. El objetivo es ir poco a poco, hasta convertirlo en algo habitual.

Vence la caída del cabello en otoño con estos consejos. Dale a tu pelo la fuerza y vitalidad que tanto necesita. Aplícalos en tu día a día y déjate sorprender por los resultados.

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