Cómo eliminar la flacidez en los brazos

La flacidez en los brazos es un hecho que molesta a muchas personas, en especial a las mujeres, esto puede deberse principalmente al aumento de peso o al envejecimiento, ya que con el transcurso del tiempo la piel va perdiendo su componente rígido que aporta el colágeno y turgencia que brinda las fibras de elastina, los tejidos se vuelven más flácidos y menos estéticos. Como producto final tenemos unos brazos fofos que denotan una apariencia flácida muy molesta.

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Un factor predisponente para la flacidez en los brazos es el sobrepeso, sin embargo cuando una persona adelgaza esta flacidez tiende a mantenerse y da la apariencia de brazos en alas ya que la piel tiende a guindar.

Para ponerle fin a este problema de la estética personal existen múltiples maneras como; el ejercicio, la cirugía, la alimentación y algunas mujeres terminan por utilizar todas juntas, pero lo cierto es que hay que comprender que para perder la flacidez en los brazos y  sea vea reflejado de la manera adecuada se requiere de Fuerza de voluntad y disciplina.

Ejercicios para eliminar la flacidez de los brazos

Lo necesario en la realización de los ejercicios para quitar la flacidez de los brazos se requiere invertir al menos 2 horas diarias y algunas pesas que varíen su peso entre 2 a 3 Kg. Es recomendable antes de iniciar la sesión de ejercicios precalentar el cuerpo con caminata y estirar con extensión y flexión de todas las articulaciones.

El principal ejercicio se realiza de pie,  con ambas manos sosteniendo la pesa sobre la cabeza se sube y baja la pesa. Esto lo harás 15 veces en serie de 3, para un total de 45 repeticiones.

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El segundo ejercicio se realiza en decúbito o acostada y con una pesa en la mano se extiende el brazo por arriba de la cabeza, luego se doblan los codos para bajar las pesas por atrás de la cabeza, se repite la misma cantidad de veces que el ejercicio anterior.

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Crema para la flacidez en los brazos

Las cremas reafirmantes también pueden promover la eliminación de la flacidez de los brazos, algunos ingredientes naturales como el huevo, el aceite de pescado rico en omega 3, aceite de oliva y sábila son elementos esenciales que mejoran esta condición.

Una crema sencilla de preparar y muy efectiva es mezclar; Aceite de oliva, 1 huevo y 2 cucharaditas de miel. Estos se mezclan hasta obtener una sustancia homogénea y sin trazas.

Esta se debe aplicar luego de una ducha y se debe dejar reposar al menos 15 minutos antes de retirarla.

La electroestimulacion

El electro estimulación es efectivo para este tipo de flacidez, ya que estos aparatos se encargan de tonificar la zona mediante el estímulo contráctil y relajatorio que aplica la máquina. Cada equipo es diferente y trabajan a frecuencias diferentes, causando distintos efectos por lo que es una buena alternativa que quita el tejido adiposo y aumenta la rigidez.

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