Remedios caseros para el colesterol y triglicéridos altos.

El lípido o colesterol, es una grasa que el cuerpo necesita para cumplir sus funciones correctamente. Como todo, exceso de colesterol malo puede producir cardiopatía, accidente cerebrovascular (ACV), entre otros. El colesterol HDL, es conocido como el colesterol “bueno”, sin embargo, el colesterol LDL, se conoce como colesterol malo. Los  triglicéridos son el principal tipo de grasa que es transportado por el organismo. Luego de comer, el organismo digiere las grasas de los alimentos y libera triglicéridos a la sangre. Estos son transportados a todo el organismo para dar energía o para ser almacenados como grasa. Los triglicéridos y el colesterol están asociados ya que al combinarse los triglicéridos con una proteína en la sangre, se forma lo que se conoce como lipoproteínas de alta densidad (LAD) que ayuda a llevarse al hígado las LBD y que sean eliminadas; y las lipoproteínas de baja densidad (LBD) responsable de obstruir las arterias. Estas partículas de lipoproteínas contienen colesterol.

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En términos generales, se conoce como grasa mala a el colesterol, aunque es importante tenerlo en el organismo, pero no en exceso ni mucho menos en pequeñas cantidades, en comparación con los triglicéridos, que es conocido como una grasa más saludable, aunque al excederse o al contener poca de ésta en el cuerpo, también es peligroso para el organismo.

Remedios naturales para bajar el colesterol

Existen muchos remedios caseros para bajar este tipo de grasa al encontrarse en exceso en el organismo, provocando obstrucción en las arterias y con ello consecuencias fatales como ACV, entre otros. Algunas de estas son:

El Agua de avena es muy buena para bajar el colesterol. Se cree que la fibra de la avena se mezcla con el colesterol en el intestino delgado, luego se une a las moléculas de colesterol y lo saca fuera del cuerpo en lugar de que sea absorbido en la sangre. Así que en un litro de agua, vierta 3 cucharadas de avena y deje remojar toda la noche. No lo cuele. Al día siguiente bébalo poco a poco durante el día.

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El Agua de repollo es uno de estos remedios, se pone la mitad de un repollo en 3 litros de agua para hervir por 20 minutos. Deje enfriar y métalo al refrigerador en un frasco de vidrio. Se toma 1 litro durante el día. No sólo le baja el colesterol, le ayuda a adelgazar.

La Lecitina es un complejo puro y natural que aumenta la digestibilidad y absorción de las grasas, baja los niveles de colesterol malo y sube los niveles de colesterol bueno. Las cápsulas de lecitina se encuentran en casi todas las tiendas en el pasillo de vitaminas.

El Vino de perejil es uno de los remedios que ayuda a bajar el colesterol, agregando 3/4 de litro de vino tinto, 50g de perejil. Mezclar los dos ingredientes y dejarlos reposar en la botella por 12 días. Tomarse un vasito después de la comida.

El Agua de berenjena, según un estudio publicado por whfoods.org, señala que las personas que bebieron jugo de berenjena, consiguieron una reducción significativa en los niveles de colesterol malo. Lo que hace creer que estos efectos positivos se debieron al nasunin, un fitonutriente, que se encuentra en la berenjena y que actúa como limpiador de radicales libre y a los fitonutrientes terpenos.

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El Omega 3 se encuentra presente en muchos alimentos, aunque generalmente se obtienen del aceite de pescado. Se pueden incluir dos porciones de pescado en la dieta por semana o se puede conseguir un suplemento que contenga en cápsulas éste aceite,  siendo así eficaz para disolver el colesterol en las venas y las grasas saturadas.

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