Remedios caseros para la celulitis

Todas las mujeres le huimos a la fea celulitis.

remedios-para-la-celulitis

Esta incómoda inflamación del tejido celular que está bajo la piel, con mayor frecuencia en muslos, abdomen y glúteos, aparece cuando las células adiposas, encargadas de almacenar la grasa que nuestro cuerpo necesita como energía, comienzan a expandirse obstruyendo la circulación sanguínea, dificultando que el oxígeno llegue a los tejidos y elimine las toxinas, es justo en ese momento cuando se forman adiposidades subcutáneas, que dan ese aspecto irregular a la piel.

La celulitis ataca a más del ochenta por ciento de las mujeres después de la adolescencia y es muy raro ver un hombre con piel de naranja o celulitis por más obeso que éste sea.

Científicos estudiosos de este fenómeno, aseguran que las hormonas femeninas propician la aparición de la celulitis, pues la progesterona estimula la acumulación de grasas y los estrógenos, la retención de líquidos y que por causa de ello, los índices aumentan en la pubertad, el embarazo y la menopausia.

No obstante estos estudios científicos, aun no existe un fármaco especifico que garantice la eliminación de la celulitis, por eso, debemos echar mano de los remedios caseros. A continuación los considerados como realmente efectivos.

Alimentación

Excluye de tu alimentación diaria toda la comida chatarra, las grasas trans, los embutidos, las salsas, condimentos picantes, alimentos enlatados y con aditivos químicos, bebidas alcohólicas, refrescos artificiales y de gas carbónico, lácteos y café. En la misma medida, incluye frutas y verduras, zumos naturales, alimentos ricos en fibra, proteína magra y reduce el consumo de hidratos de carbono y azúcares.

Ejercicios

Practica una rutina diaria de ejercicios de alto impacto y levantamiento de pesas.

Berenjena

Coloca en un recipiente de vidrio dos litros de agua y tres berenjenas picadas en cubos, sin retirar la piel. Déjalos en el refrigerador durante un día completo, al cabo de esas 24 horas, puedes comenzar a consumirla como agua regular. Trata de consumirla diariamente y al cabo de un mes comenzarás a ver los resultados.

remedio-celulitis-berenjena

Agua de avena

Coloca una cucharada de avena en un vaso de agua y déjala reposar toda la noche en el refrigerador y tómala en ayunas. La fibra que contiene la avena te ayudará a eliminar toxinas y contribuirá con la reducción de la celulitis.

Cola de caballo

Prepara una infusión con cola de caballo o esquilo y medio litro de agua, ingiérela todas las noches antes de dormir.

cola-de-caballo-remedio-para-celulitis

Vinagre

Diluye una onza de vinagre de manzana en medio vaso de agua consúmelo una vez al día. Puedes también aumentar el consumo de cítricos en tus meriendas entre comidas.

Diuréticos

Consume alimentos diuréticos como melón, sandía, piña, entre otros.

Batidos

Prepara batidos verdes contentivos de espinacas, calabacín, berro y apio, a fin de iniciar el día con energía, bien alimentada y consumiendo alimentos que te ayudan a combatir la celulitis.

Hiedra

Puedes machacar en un mortero unas cuantas hojas de hiedra, hasta que suelten un poco de jugo natural, luego lo mezclas con un poco de aceite de almendras, le añades algas marinas, la cuelas y la aplicas sobre la zona afectada todas las noches antes de dormir.

Romero

Vierte una taza de agua hirviendo sobre algunas hojas de romero, déjalos reposar, tapado, durante 30 minutos. Efectuar masajes sobre las zonas afectadas.

Salvia, eucalipto y aceite

hojas-eucalipto-remedios-celulitis

Toma un puñado de salvia y unas hojas de eucalipto, tritúralas en un mortero y agrégalas a medio litro de aceite de oliva, con el zumo de un limón y déjalo macerando en un lugar fresco y seco durante nueve días, al cabo de ese tiempo, aplica en la zona de tu cuerpo donde más te molesta la celulitis con masajes circulares durante media hora. Este remedio debe usarse durante unos tres meses para ver resultados concretos.

Tu opinión cuenta, ¡comenta!

comments