Beneficios de una cerveza diaria que no te imaginas

¿A qué persona no se le ha apetecido una deliciosa cerveza? Fría, espumosa y refrescante, estas son las características que siempre queremos encontrar en esta bebida ligeramente amarga. Pero ¿Sabes que es la cerveza? ¿Sabes cuáles son los beneficios de consumirla? ¿Es beneficiosa beberla una vez al día? En Este breve post responderé estas y muchas más incógnitas.

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Beneficios y desventajas

La cerveza la conocemos por ser una bebida alcohólica, ligeramente amarga o dulce dependiendo de la marca, que se obtiene a partir de los granos de cebada donde el almidón es fermentado y aromatizado. En regiones del mundo se ha malignizado su consumo ya que el exceso de este puede originar muchos accidentes de diferente índole. Como toda bebida alcohólica posee efectos negativos que deben ser destacados, como:

  • Su exceso produce el Sindrome conocido como hígado graso alcohólico.
  • No controlar el consumo de cerveza puede traer consecuencias trágicas como accidentes automovilísticos, maltrato fisico, abuso verbal.
  • El consumo excesivo deprime el SNC volviendo dócil y persuasivo al individuo.
  • Lesiona la mucosa gástrica.

Pero aparte de las desventajas que conlleva, también posee beneficios para la salud orgánica y mental, como por ejemplo:

  • Posee minerales y vitaminas necesarias para el metabolismo.
  • Aporta carbohidratos que energizan el cuerpo.
  • Aumento el HDL o colesterol bueno, el cual retira las grasas de las aterias llevándola al hígado.
  • Mejora los factores de coagulación.
  • Mejora la digestión.

Beneficios de la cerveza oscura

Diversos estudios han demostrado que la cerveza negra u oscura tiene algunos beneficios diferentes o extras que la cerveza clara o rubia, como: Aporta mayor cantidad de proteínas al cuerpo, aporta fibra ideal para el flujo intestinal, antioxidantes que eliminan los radicales libres, su consumo moderado reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, elimina síntomas de dispepsia y retrasa la menopausia.

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Beneficios de la cerveza sin alcohol

Desde hace mucho tiempo se ha demostrado que la cerveza sin alcohol es una bebida con la que se puede encontrar el mismo estimulo de euforia sin perder los estribos y recatando las torpeadas del ser humano. Consumir cerveza sin alcohol en primer lugar no deprime el sistema nervioso central, por lo que nunca mantendremos siempre total control de nuestras funciones, pero aparte de esto tiene otras ventajas y beneficios.

Posee innumerables antioxidantes que previenen el envejecimiento celular, estimulando y mantenimiento las funciones principales de cada célula. También ayuda a los factores de coagulación y tiene factores que previenen el cáncer y enfermedades multisistemicas, esto puede ser obtenido con beber 1 cerveza al día.

Beneficios de la cerveza en ayunas

Los beneficios de la cerveza ya han sido descritos anteriormente, sin embargo existen situaciones en que sus efectos pueden exacerbarse. Beber cerveza en ayunas tiene beneficios como ser un potente analgésico y antiinflamatorio, previene la carcinogénesis, mejora la respuesta del sistema inmune durante todo el día, retrasa el envejecimiento celular y ayuda a la salud mental y emocional, sin embargo su exceso puede causar un efecto hipoglucemiante.

Beneficios de la cerveza en el embarazo

Siempre se ha dicho que durante el embarazo está prohibido el consumo de cerveza, pero esto ¿es un mito o una realidad? Científicamente es totalmente cierto que el exceso de cerveza durante el embarazo puede producir secuela en el feto, pero su consumo leve y ocasional puede tener beneficios increíbles para la madre como: Aporte de minerales como calcio, sodio y magnesio, también vitamina B como el ácido fólico y gran cantidad de fibra lo que estimula el tránsito intestinal.

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Que beneficios tiene la cerveza en el cabello

Lavarse el cabello con cerveza puede aportar mayor brillo y fuerza, convirtiéndola en una aliada para conseguir un cabello bello y saludable. La cerveza aporta vitaminas B y proteínas que estimulan la síntesis de colágeno y queratina.

Beneficios de la cerveza después de hacer ejercicio

Principalmente la cerveza tiene un 75% de agua, lo que es un estupendo hidratante corporal, rápidamente se absorbe y llega a vía sanguínea deprimiendo levemente el SNC evitando así el estrés, estimula la diuresis con lo que se elimina el ácido láctico producido durante el ejercicio.

Beneficios de tomar cerveza con limón

Agregarle limón a nuestra cerveza puede darnos ciertas ventajas como:

  • Reduce la espuma, con lo que evitamos la acumulación de gases o meteorismo.
  • Cortamos el sabor amargo.
  • Reduce un poco el índice del alcohol, evitando el dolor de cabeza luego del embriague.
  • Aporta vitaminas como complejo B y ácido ascórbico.
  • Reduce la basicidad.

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