6 Remedios increíbles para la afonía

remedios-afonia

Aunque la afonía no es exclusiva de ciertas profesiones, muchas personas que utilizan su voz como principal herramienta de trabajo y medio de subsistencia, se ven afectadas por esta situación.

Es así como maestros, cantantes, locutores, entrenadores o conferencistas, se ven especialmente afectados por estados de afonía, muchas veces acompañados de dolor de garganta y en algunos casos, por malestar general.

La afonía puede originarse por factores ambientales, como el humo, el polvo, los olores penetrantes o el polen; también por afecciones de salud, como infección en la garganta, inflamación de las cuerdas vocales, resfriados o irritación por causa de algún virus; otros elementos que pueden causar la afonía son gritar demasiado, fumar, tomar bebidas muy frías en época de calor o hablar durante largos períodos, sin descansar las cuerdas vocales.

Cualquiera sea tu caso, a continuación te presentamos algunas soluciones naturales para que trates tu afonía, pero recuerda que no pretendemos sustituir al médico en ningún momento y te recomendamos como primer paso, acudir a un foniatra o en todo caso a un otorrinolaringólogo, para que te indiquen el tratamiento farmacológico o los ejercicios vocales pertinentes a tu afección.

remedios-para-la-afonia

Reposo. Si tu trabajo o actividad principal se trata de hablar, es necesario que te tomes un descanso y reposes, a fin de no forzar demasiado la voz, al querer comunicar tus ideas y aunque pienses que ya te has aliviado, quédate un tiempo más en casa, porque de lo contrario querrás comunicar y decir cosas, lo cual volverá a forzar las cuerdas vocales y comenzará nuevamente un ciclo perjudicial que te hará nuevamente quedar sin voz.

Hidratación. Beber mucho líquido si estás afónico, lubricará las cuerdas vocales y las mantendrá húmedas, factor de vital importancia para su recuperación. El agua es importante, pero también los zumos de frutas, que pueden estar fríos, más no helados.

Miel y limón. La combinación de miel y limón es harto conocida. Puedes preparar una especie de infusión, con el jugo de dos limones, dos cucharadas de miel en una taza de agua y esperar a que tenga una temperatura agradable a tu paladar, para tomarla, a pequeños sorbos y durante todo el día, sobre todo cuando la temperatura es baja.

La vitamina C del limón y las propiedades antiinflamatorias y antisépticas de la miel, son un remedio infalible, para recuperar la voz de modo natural.

Tomillo. A la mezcla anterior puedes agregar hierbas como la menta, el romero o el tomillo, poseedoras de propiedades antisépticas que potenciarán enormemente el poder curativo de la miel y el limón.

Jengibre. Otro astringente natural que actúa rápidamente sobre las cuerdas vocales es el jengibre, que puedes consumir rallado y mezclado con miel. Esta mezcla la colocas en un frasco de vidrio y la consumes como jarabe.

Cebolla. Un jarabe ideal para aliviar cualquier desorden de las cuerdas vocales, es el conformado por cebolla, limón, gel de aloe vera y miel. Consumir al menos tres veces al día.

Tu opinión cuenta, ¡comenta!

comments